Диеты, электрофорез и «велосипед» — что помогает оттоку желчи: гайд по восстановлению работы желчевыводящих путей

Застой желчи — серьёзное заболевание, когда нарушается отток желчи, то страдает весь организм. Для того, чтобы решить проблему важен комплексный подход, о нем рассказали на канале NobleRise.

Диеты — залог успеха — правильное питание. Разрешённые продукты — свёкла, морковь, кабачки, тыква, сладкие яблоки, бананы, овсянка, гречка. Также пойдут на пользу нежирные кисломолочные продукты, постное мясо и рыба

А вот что не рекомендуется есть — жареные и копчёные блюда, жирные сорта мяса, сдоба, алкоголь.

Пример дневного меню — на завтрак приготовьте овсяную кашу на воде с ягодами, на обед — овощной суп, отварную грудку, на перекус — йогурт, на ужин — рыбу на пару с тушёными овощами.

Из лекарств важно пить то, что пропишет доктор. Не всегда можно пить желчегонные препараты, так если есть конкременты в желчном, то это противопоказано. В любом случае нужна консультация врача.

То же самое касается и фитотерапии — желчегонные напитки тоже важно пить по рекомендации медиков.

Из хороших рецептов отмечают следующий — смешайте в равных пропорциях бессмертник, тысячелистник и мяту. 1 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипятка, оставьте настаиваться на полчаса. Принимайте по 100 мл 3 раза в день до еды.

Из активностей помогает упражнение «диафрагмальное дыхание», «велосипед», наклоны вперёд и в стороны.

Эффективна и физиотерапия — тюбаж с минеральной водой, электрофорез с магнезией, аппликации парафина на правое подреберье.

Ранее мы рассказывали, какие продукты провоцируют образование камней в желчном.