Идеальный ПП-десерт: рецепт здоровой вкусняшки — для тех, кто отказался от сахара и мучного

Каждый сладкоежка, который следит за питанием или встал на путь контроля сахара в продуктах, ломает голову, чем бы себя побаловать без вреда для здоровья. Канал «Не кухарка» предлагает перейти на печёные яблоки.

Подойдут любые яблоки, но лучших кислых сортов, например, Семеренко, Грэнни Смит или Антоновка. Сверху удалить сердцевину, не разрезая фрукты пополам.

Смешать в миске 3 столовых ложки творога, ложку мёда (по желанию) и щепотку корицы. Кстати, вместо творога можно использовать банановое пюре.Пропорции приведены для двух яблок. Готовую смесь влить в яблоки.

Противень или силиконовую форму залить слегка водой, чтобы дополнительно размягчить фрукты. Отправить в при разогретую до 180° духовку на полчаса. Сверху можно добавить ложку йогурта, измельчённые орехи или сухофрукты по желанию. Получается реально сладко.

Читайте также, в каких продуктах содержится много скрытого сахара.

Поделиться в соцсетях:

Макс Соловьев