Позаботьтесь о своих почках уже сейчас: 7 доступных продуктов, которые есть у каждого дома — советы специалистов

Почки — это наш природный фильтр, который работает без выходных. Забота о нём может быть вкусной и недорогой. На канале «Академия Вкуса» мы узнали, что многие из натуральных помощников уже есть в вашем списке покупок.

Мы расскажем о 7 базовых продуктах, которые не только поддержат здоровье почек, но и помогут сэкономить!

Клюква. Является природным антисептиком. Полезно добавлять в каши, чаи и даже салаты. Вкусно есть перетёртой с сахаром или мёдом. Также клюква защищает от воспалений.

Яблоки. Уменьшают нагрузку на почки. Содержат пектин, который помогает связывать токсины.

Тыква. Укрепляет сосуды и помогает регулировать водный баланс. Является источником каротиноидов и калия. Очень полезно есть запечённую тыкву, супчики или каши.

Огурцы. Мало кто знает, но они мягко выводят лишнюю жидкость. Полезны в перекусах, салатах и различных блюдах.

Петрушка. Полезно есть как свежую, так и в качестве добавки к различным блюдам. Петрушка также помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Ранее мы поделились секретами здоровья и молодости.