Позаботьтесь о своих почках уже сейчас: 7 доступных продуктов, которые есть у каждого дома — советы специалистов
Базовый и бюджетный список продуктов для здоровья почек
Почки — это наш природный фильтр, который работает без выходных. Забота о нём может быть вкусной и недорогой. На канале «Академия Вкуса» мы узнали, что многие из натуральных помощников уже есть в вашем списке покупок.
Мы расскажем о 7 базовых продуктах, которые не только поддержат здоровье почек, но и помогут сэкономить!
Клюква. Является природным антисептиком. Полезно добавлять в каши, чаи и даже салаты. Вкусно есть перетёртой с сахаром или мёдом. Также клюква защищает от воспалений.
Яблоки. Уменьшают нагрузку на почки. Содержат пектин, который помогает связывать токсины.
Тыква. Укрепляет сосуды и помогает регулировать водный баланс. Является источником каротиноидов и калия. Очень полезно есть запечённую тыкву, супчики или каши.
Огурцы. Мало кто знает, но они мягко выводят лишнюю жидкость. Полезны в перекусах, салатах и различных блюдах.
Петрушка. Полезно есть как свежую, так и в качестве добавки к различным блюдам. Петрушка также помогает выводить лишнюю жидкость из организма.
Ранее мы поделились секретами здоровья и молодости.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Салат с цукини, индейкой и рукколой: пикантная горчичная заправка, лёгкий вкус и всего 15 минут на приготовление
Диетолог раскрыл рецепт идеальной пшенной каши с тыквой: дети едят с молоком, иммунитет крепнет, а себестоимость — копейки
Школьная форма — не пережиток прошлого: психолог назвал 5 причин, почему дети в форме учатся лучше, а утренние скандалы исчезают
Варикоз и питание: флеболог назвал 5 продуктов-врагов, которые превращают ноги в свинец — откажитесь, и отёки спадут за неделю
От шоколада до квашеной капусты: осенний рацион для защиты от ОРВИ — советы врачей
Прощай, тяжесть в животе: диетолог раскрыла 3 запрещенных сочетания круп, которые мы едим каждый день
Интересное
Рыбная намазка «Океан» на завтрак: сельдь, плавленый сырок и укроп — простая закуска с ярким вкусом
23:12 – 13 ноября
Грецкие орехи: где хранить, чтобы ядра не прогоркли — в холодильнике или морозилке?
20:28 – 13 ноября
«Тяжело переживает утрату»: стало известно о состоянии Григория Перельмана после смерти матери
19:35 – 13 ноября
Подарки на Год Козы — 2027: 5 полезных вещей вместо бесполезных сувениров
17:36 – 13 ноября
Раскрываю идеальные пропорции, точное время и 2 секретных шага, которые превращают обычную гречку в рассыпчатый кулинарный шедевр
14:43 – 13 ноября
Скрытая угроза автозапуска: как прогревание на стоянке разрывает глушитель и убивает двигатель
11:59 – 13 ноября
Грузинский соус сацебели: готовлю дома — подходит к мясу, макаронам и даже обычному хлебу
9:03 – 13 ноября
Стены веранды из пластиковых бутылок: не выбрасываю, а использую для светлой пристройки
6:11 – 13 ноября
Рулет из лаваша с тунцом: банка рыбы, яйца и сыр — нежная начинка с ароматным соусом
2:41 – 13 ноября
Квашеная капуста за 12 часов: заливаю рассолом вечером — к обеду получается хрустящая закуска
23:34 – 12 ноября
