Как не заснуть за рулем? Опытные водители поделились советами

Многим водителям часто приходится сталкиваться с длительными поездками. В таких поездках особенно важно не засыпать, следить за состоянием организма и чувствовать себя энергично. Делимся рекомендациями опытных водителей, которые помогут вам не заснуть в дороге.

Пейте воду

Чем больше жидкости потребляет человек, тем больше требует организм отвлекается от усталости. Кроме того, стоит устраивать частые остановки для небольшой активности, во время которой можно размяться.

Чаще умывайтесь

Умывание поможет освежиться. Во время длительной поездки умывайтесь холодной водой или хотя бы протирайте лицо влажными салфетками.

Не забывайте жевать

Мятная жевательная резинка или даже фрукты помогут пробудить аппетит и поддержать бодрствование организма.

Открывайте окна

Прохладный воздух препятствует сонливости. Однако не стоит создавать сквозняк, лучше обеспечить свежий ветерок в салоне автомобиля.

Разговаривайте или пойте

Это активизирует мозг и помогает не засыпать. Можно поддержать беседу с пассажирами или, если они спят, поговорить с голосовыми помощниками. Также вы можете попробовать петь свои любимые песни.

Ранее мы рассказывали о том, как подготовить свой автомобиль к отпуску.

Дмитрий Новиков

Фото: PxHere