Целебная смесь из сухофруктов: укрепляет иммунитет и «заряжает» витаминами — вкусная паста Амосова

Николай Амосов — известный советский кардиолог, доктор медицинских наук и академик. Он наблюдал за своими пациентами и заметил, что те, кто принимает сухофрукты и орехи, идут на поправку гораздо быстрее.

Так и появился рецепт знаменитой пасты Амосова. Она очень эффективна для укрепления иммунитета, а также насыщения организма полезными минералами, рассказали авторы канала «Рецепты с фото и видео — только лучшее от Аймкук».

Все продукты нужно взять в количестве 200 г. Список минимальный и очень доступный: курага, тёмный изюм, чернослив, инжир, мёд, грецкий орех; 1 лимон.

Как готовить:

Заливаем сухофрукты водой на несколько часов, потом промываем. Измельчаем в мясорубке. Моем лимон, обдаём кипятком, режем и извлекаем косточкой. Далее таким же образом измельчаем лимон, добавляем рубленые орехи, мёд и перемешиваем.

Перекладываем готовую пасту в банку и отправляем в холодильник. Ежедневно нужно употреблять не более 2-х столовых ложек смеси.

Ранее мы рассказывали, как приготовить очень вкусный пирог с сухофруктами.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik