Самые читаемые
Профилактика появления тромбов: что стоит исключить из рациона, а что — включить
Ты то, что ты ешь. И это действительно так, потому что все наши проблемы мы обычно «наедаем» сами.
Но оказывается, существуют и продукты, которые помогают бороться с теми или иными неполадками в организме. К примеру, при борьбе с тромбообразованием необходимо придерживаться следующих правил, о которых рассказал флеболог, автором канала «Едем дома» с Юлией Высоцкой».
Если вы склонны к образованию тромбов, вам необходимо исключить из рациона алкоголь. На фоне принятия алкогольных напитков развивается обезвоживание, а это увеличивает риски появления тромбов.
Исключите из рациона продукты, содержащие витамин К. К таким можно отнести брокколи и шпинат.
Соль и канцерогены, которых очень много в копченых и соленых продуктах, также повышают риск образования тромбов в организме.
Одним из методов профилактики является потребление большого количества чистой воды, ведь вода способна сделать кровь более жидкой, а значит у тромбов остается меньше шансов.
Также полезно периодически употреблять в пищу лук и чеснок, которые способны влиять на вязкость крови, а также свеклу. Этот чудо-овощ помогает правильно функционировать кишечнику, а значит облегчает работу всего организма.
Только диетой добиться полного здоровья, конечно же, невозможно. Поэтому периодически, особенно если у вас возникают сомнения относительно своего состояния, нужно проходить обследование у специалистов. Именно врач сможет вовремя заметить изменения и назначить правильное лечение.
Напомним, ранее мы писали о том, чем опасен избыток витамина D.
Надежда Сергеева
Фото: Freepik
