Самые читаемые
Как поддержать желчный пузырь — 12 простых правил: питание, привычки и продукты для здоровья
5 шагов, которые работают — как просто сохранить здоровье желчного пузыря!
Желчный пузырь — это небольшой орган, который играет большую роль в нашем организме. Он хранит желчь, которую делает печень. Но иногда с ним бывают проблемы: камни, воспаления или застои.
Проблемы могут появиться из-за всевозможных диет, большого количества стресса, гормональных изменений или если в еде мало жиров. Если жиров недостаточно, желчь застаивается, и могут появиться камни.
Чтобы всё было в порядке начинайте день с теплой воды. Постарайтесь есть полезные жиры: оливковое масло, авокадо, орехи.
Старайтесь добавлять в рацион овощи, зелень и ягоды.
Избегайте вредных жиров — маргарина, рафинированного масла, фастфуда.
Питайтесь регулярно, не переедайте и меньше нервничайте.
Если будете следовать этим советам, желчный пузырь будет здоровым, и вы почувствуете себя лучше.
Анна Петрова
Freepik
Лента новостей
Готовим сытные хычины: всего 4 шага и — блюдо у вас на столе
4:29 – 5 марта
Идём за продуктами в магазин: рецепт мимозы — отличный салат
3:29 – 5 марта
2 лучших средства из СССР: квартира блестит — чистит всё
2:29 – 5 марта
Перцы гигантские: выращиваем правильно — дело в этом секрете
1:19 – 5 марта
