Эти 2 напитка вылечили мою печень: пользы больше, чем от чисток — многие их пьют, но не знают, насколько они полезны

Большиство людей после 50 лет сталкиваются с таким проблемами, как повышенный холестерин, уровень глюкозы в крови, высокое давление и тромбы. Основной их причиной является нарушение вменяемой работы печени. Но есть два популярных продукта, которые многие любят и даже не подозревают, как они полезны для печени.

1. Кофе

Одна чашка кофе может усилить работу печени на 300%. Кофе благоприятно влияет на пищеварение и желчеотделение. Хлорогеновые кислоты и кофеин, находящиеся в составе кофе, оказывают ощутимый эффект на организм, улучшая процессы пищеварения. Кофе активизирует процессы желчеобразования и помогает пище лучше усваиваться. Также кофе содержит полифенолы, которые оказывают благоприятное воздействие на микрофлору, способствуя росту полезных бактерий и подавляя патогенные микроорганизмы.

Для максимальной пользы лучше выбирать кофе из сорта арабика, так как он содержит меньше кофеина по сравнению с робустой. Также следует выбирать зерна средней степени обжарки, которая сохраняет все ценные полифенолы.

2. Цикорий

Корень цикория обладает целебными свойствами, помогающими печени работать лучше. Его мягкие желчегонные и гепатопротекторные свойства делают его ценным продуктом для здоровья печени.

Но для большей пользы лучше амостоятельно купить корень цикория и обжарить его. Так вы получите намного больше пользы.

Для этого нужно положить сушеные корни цикория на противень и оправить в духовку при +50 °C, затем не спеша увеличивать температуру до +180 °C и перемешивать корни во время обжарки.

После того как обжаренные кусочки немного остынут, их нужно измельчить в порошок при помощи кофемолки.

Ранее мы рассказывали, какие 9 утренних привычек помогут печени справиться с токсинами.

Ольга Артасова

Фото: freepik