Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске
Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»
Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Успешно обманула время: секрет красоты и молодости Виктории Толстогановой — особенности рациона
3:30 – 2 июля
Забудьте об этих сочетаниях: 7 образов, которые в 2025 выглядят нелепо — оставьте их в прошлом
3:15 – 2 июля
Пшено: дешевый суперфуд или пережиток времен СССР — разбор от нутрициолога
2:45 – 2 июля
Доктор Мясников раскрывает секреты питательных веществ: мясо — ваш лучший друг для здоровья
Лидером по содержанию витаминов оказались не овощи и фрукты, как это принято считать повсеместно, а продукты животного происхождения.
Такое мнение высказал в своей программе известный теле-доктор Александр Мясников. Информацией об этом поделился канал «Едим дома» с Юлией Высоцкой».
Витамина А больше всего в мясной печени.
Витамин Д содержится в печени трески.
Рыба богата витамином В12.
Но продукты, в которых более других содержится витамина С все-таки растительного происхождения. Больше всего его содержится в шиповнике и квашеной капусте.
Доктор Мясников посоветовал есть мясо, поскольку именно в этом продукте витаминов более всего.
Напомним, ранее мы писали о том, какие продукты обязательно должны быть в рационе пожилых людей.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.50 / 82.90 | 90.00 / 94.00 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 82.50 | 90.50 / 92.30 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Из-за необходимости ликвидировать последствия после затопления плавдока ПД-50 в Мурманске планируют ввести режим ЧС
10:57 – 1 июля
Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
10:28 – 30 июня
Цены на воду в аэропорту Мурманска заинтересовали антимонопольную службу
15:20 – 27 июня
Бывший тренер из Мурманска, пристававший к воспитанницам, предстанет перед судом
12:41 – 27 июня
