Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске
Мурманскую область назвали лидером по доле школ, нуждающихся в капремонте
При присоединении больниц к МОКБ не будут сокращать главврачей
Мурманская область стала предпоследним регионом СЗФО по динамике оборота общественного питания
На длинных выходных июня общественный транспорт Мурманска перейдёт на расписание выходного дня
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
По области временами пройдёт дождь
9:00 – 18 июня
Выпечка на кефире: 3 рецепта к чаю — готовятся быстрее, чем закипит чайник
8:45 – 18 июня
Сахар снизится до 30%: 3 натуральных способа — контролируем уровень глюкозы
8:30 – 18 июня
Неприличное везение и благоволение Фортуны: какой знак Зодиака искупается в удаче — жаркий июнь продолжает удивлять
8:04 – 18 июня
Лёгкая запеканка с индейкой: вкусное и сытное похудение — просто и быстро
Отличный вариант диетического обеда
Автор канала «Вкусное Похудение: ПП Рецепты на Каждый День» поделилась незамысловатым рецептом запеканки с фаршем из индейки и овощами. Казалось бы, ингредиенты используются самые обычные, зато вкус — непередаваемый!
Нам потребуется очень простой набор продуктов: 500 г фарша индейки, 1 кабачок, 1 сладкий перец, 2 куриных яйца, 100 мл сливок, специи, 20 г сыра.
Как готовить:
Натираем и хорошенько отжимаем кабачок, мелко режем перец. Смешиваем фарш из индейки с мелко порезанным луком, добавляем любимые специи. Распределяем ингредиенты по дну формы.
Смешиваем кабачок с перцем, выкладываем смесь овощей на фарш. Взбиваем яйца со сливками и хорошенько перемешиваем. Заливаем заготовку сливочно-яичной смесью.
Выложим слои в форму для запекания. Выпекаем в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов. Достаём запеканку, посыпаем тёртым сыром и запекаем ещё 10 минут до появления золотистой корочки.
Ранее мы рассказывали, как приготовить сладкую запеканку без муки.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 78.50 / 83.00 | 89.50 / 93.50 |
| БАНК «МСКБ» | 77.70 / 82.00 | 89.00 / 93.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.35 / 82.30 | 91.57 / 92.65 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
За пять лет налоговые поступления от прибыли организаций Мурманской области снизились на 42,3%
15:22 – 17 июня
На благоустройство за счет Минстроя РФ претендует шесть муниципалитетов Заполярья
14:15 – 16 июня
Шесть процентов жителей Мурманской области живут за чертой бедности
11:54 – 16 июня
Алла Истомина покидает правительство Мурманской области, Александра Кондаурова возглавит комитет по туризму
9:32 – 16 июня
