Самые читаемые
Продукты, которые смогут дать отпор мочевой кислоте: как питаться при подагре — что можно, а чего нельзя
Подагра считается больше мужской болезнью, чем женской.

Только ленивый не слышал о том, что боль в суставах возникает вследствие избытка мочевой кислоты. Но ведь это не единственная причина. С возрастом хуже работают почки, замедляется обмен веществ.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, если вы заподозрили у себя первые признаки подагры. Они могут быть следующими: температура тела повышается, в зоне сустава, либо у организма в целом, предполагаемое пораженное место опухает, краснеет, болит, причем боль не утихает достаточно долго.
Врач назначит вам терапию и подскажет, как правильно питаться, но эту информацию не лишним будет повторить несколько раз. О том, чего есть нельзя, а что можно, рассказал автор канала «Арсений Ким».
Если вы предполагаете, что ваш организм поразил такой недуг, как подагра, вам точно придется отказаться от красного мяса и жирной пищи. Такая еда не дает молочной кислоте выводиться из организма естественным образом.
Морепродукты при всей их полезности все-таки употреблять лучше с большой осторожностью. Они хоть и способны укрепить суставы, но и после их употребления вырабатывается большое количество мочевой кислоты. То же самое можно сказать о мясе птицы.
К сожалению, из рациона придется убрать молочные продукты, а также выпечку из белой муки.
Список можно продолжать и далее. В немилость попадут грибы, сладкие фруктовые соки, соленые сорта сыров, шоколад, сладкая газировка, арахис и бобовые культуры, алкоголь, некоторые ягоды (малина, калина, клюква, инжир).
Чем же питаться, спросите вы? Список не такой внушительный, но все-таки выбрать есть из чего.
В рационе можно оставить яйца, каши, фрукты, овощи, все остальные ягоды (кроме вышеназванных), орехи (кроме арахиса), травяные настои и зеленый чай, рыбу нежирных сортов, мясо нежирных сортов.
Воды при подагре нужно пить много. Влага действует как смазка на ваши суставы и вымывает из организма вредные вещества. Поэтому не забывайте об этой простой, но действенной привычке.
А некоторое время назад мы писали о том, какие привычки должны быть утром у пожилых.
Надежда Сергеева
Фото: FreePik
Лента новостей
Бодрое утро: полезные напитки после пробуждения — это не кофе и не чай
16:50 – 30 апреля
Дом Эдиты Пьехи: почему звезда СССР выбрала скромность и уют
16:45 – 30 апреля
Выглядит дорого: 3 самых эффектных образа весны 2025
15:45 – 30 апреля
Мировая проблема: 3 шокирующих факта об инсульте и инфаркте
14:45 – 30 апреля
Привычка быть бедным: не делайте этого — иначе богатства не видать
13:50 – 30 апреля
Иногда полезно: можно ли есть яйца каждый день
13:45 – 30 апреля