16+
Информационное агентство «Би-порт» Новости Мурманска и Мурманской области
2:30 Суббота 19 июля 2025

«Генеральная уборка» для кишечника: 3 продукта, которые помогут наладить работу ЖКТ — скорректируйте рацион прямо сейчас

11:52 – 1 апреля

Несколько продуктов для здорового кишечника

Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, какие 3 полезных продукта нужно ввести в рацион, чтобы оздоровить кишечник и уменьшить размеры живота. Изменение подхода к питанию таким образом, благоприятно скажется на состоянии организма.

Первый продукт — кефир. Он содержит пробиотики — полезные бактерии, способствующие восстановлению кишечной микрофлоры. Если пить кефир каждый день, вздутие живота будет постепенно снижаться.

Второй продукт — масло льна. Это не просто масло, а настоящий эликсир, помогающий работе кишечника. Оно богато полезными жирными кислотами, которые приносят пользу, в том числе, сердечно-сосудистой системе.

Третий продукт — зелёные овощи (шпинат, брокколи, огурцы, капуста, сельдерей и т.д). Они должны всегда быть в рационе, если вы желаете избавиться от лишних килограммов и оздоровить кишечник.

Ранее мы рассказывали, что из себя представляет синдром раздражённого кишечника.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik

Лента новостей

Курсы валют

Банк 1 USD 1 EUR
Александровский 77.00 / 81.75 91.50 / 93.50
БАНК «МСКБ» 77.50 / 82.00 89.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК 79.70 / 80.95 92.00 / 93.10
ПСБ — / — — / —

Первая пятилетка «На Севере жить»

Выбор редакции

Аэропорт "Мурманск" закрыли в целях безопасности

20:39 – 18 июля

Бывший замглавы Кандалакши и руководитель "Ковдорводоканала" осужден за госизмену

15:08 – 18 июля

Подростки связали и выбросили сверстника из окна в Мурманской области

9:50 – 18 июля

Незаконную вырубку деревьев зафиксировали в Мурманске

13:48 – 17 июля