Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
8:51 – 7 августа
8:45 – 7 августа
8:29 – 7 августа
8:00 – 7 августа
Употребление растительного масла каждое утро натощак вызывает у людей много споров.
Кто-то утверждает, что это полезно для здоровья, кто-то считает, что это вредно. Гастроэнтеролог, диетолог Ольга Евдокимова в беседе с «Едим Дома» объяснила, что на самом деле происходит в организме при таком подходе.
Важно отметить, что если у человека нет серьезных заболеваний пищеварительной системы, то риск от такой практики для здоровья невелик. Но и реальной пользы от этого метода тоже не так много.
Гастроэнтеролог объяснила, что при приеме масла натощак стимулируется опорожнение желчного пузыря, что приведет к увеличению потока желчи в двенадцатиперстную кишку. Это может улучшить моторику кишечника и вызвать позывы к дефекации.
В то же время растительное масло — это очень калорийный продукт, на каждые 100 граммов масла приходится около 900 калорий.
«Начинать утро с масла, даже столовой ложки, что составляет около 160 калорий, не очень разумно. Эти калории можно потратить на более полезные продукты», — рассказала диетолог.
Также существует риск для людей с не диагностированными камнями в желчном пузыре. Поэтому вместо утреннего употребления масла на голодный желудок лучше добавить его в салат.
«Хотя утреннее употребление растительного масла может показаться безвредным, реальные плюсы этого метода сомнительны», — заключила Евдокимова.
Ранее мы рассказывали, какие три масла занимают лидирующие места по полезным свойствам.
Ольга Артасова
Фото: freepik
8:45 – 7 августа
6:15 – 7 августа
21:45 – 6 августа
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 80.75 / 82.75 | 93.60 / 95.60 |
БАНК «МСКБ» | 80.00 / 82.00 | 91.00 / 93.40 |
МОРСКОЙ БАНК | 81.15 / 82.70 | 93.30 / 95.00 |
ПСБ | — / — | — / — |
17:06 – 6 августа
10:34 – 6 августа
12:55 – 5 августа
22:34 – 4 августа