Россиян планируют призывать в армию круглогодично

В администрации Мурманска не знают, почему засыхают деревья на проспекте Ленина

Как Вайдагубский маяк объединил волонтёров на самой северной точке Мурманской области

Экстремально и с огнём в сердце: Мончегорск отпраздновал День металлурга и 90-летие "Норникеля"

Бывший замглавы Кандалакши и руководитель "Ковдорводоканала" осужден за госизмену

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Ревень на даче: неприхотливый витаминный чемпион — сочные черешки, когда другие овощи еще спят

4:45 – 31 июля

Украсят любую модницу: 3 стильных и милых аксессуара — недорогие и трендовые

4:30 – 31 июля

Кошачья мята: удивительная трава с лимонным ароматом — польза для людей и восторг для кошек

4:15 – 31 июля

Как вернуть подвижность суставам без таблеток: мочевая кислота — 9 продуктов и 3 правила

11:45 – 3 июня

Нейтрализуем мочевую кислоту - спасаем суставы3

Ваши колени «скрипят», а суставы частенько выворачивает? Автор канала «Академия Вкуса» рассказал, что реально может помочь снизить мочевую кислоту и снять боль.

Начините с питания. Вишня, пожалуй, лучший вариант. Антоцианы в ней гасят воспаление. Добавляйте лимонный сок по утрам в воду — почкам легче кислоту вымывать.

Замените вредные чипсы на полезные яблоки, пектин из них вытягивает всю дрянь. Кидайте тертый имбирь в суп, хоть жжёт, зато суставы не горят. Авокадо — просто вкуснятина с полезными жирами.

А теперь три вещи, без которых продукты — ни о чём:

Вода. Возьмите за привычку брать с собой бутылку. Почки начнут выгонять кислоту.

Растяжка. Не спортзал, а 10 минут утром. С утра покрутите коленями, потянитесь кошечкой и скованность как рукой снимет.

Избегайте стресса. Отложите телефон перед сном. Замените на ванну с солью.

Чего не ждала: через месяц смогла дочку в парке догнать! Уже через месяц ваши анализы улучшатся, но это не быстро. Главное — не бросать.

Имейте в виду, что мочевая кислота — серьёзная штука. Сначала обратитесь к врачу.

Ранее мы рассказывали, как быстро похудеть с пользой для здоровья.

Макс Соловьев

FreePik

Лента новостей

Ревень на даче: неприхотливый витаминный чемпион — сочные черешки, когда другие овощи еще спят

4:45 – 31 июля

Украсят любую модницу: 3 стильных и милых аксессуара — недорогие и трендовые

4:30 – 31 июля

Кошачья мята: удивительная трава с лимонным ароматом — польза для людей и восторг для кошек

4:15 – 31 июля

Денежный дождь накроет по полной: в начале августа эти знаки здорово разбогатеют — Вселенная благословила

4:03 – 31 июля

Здесь хочется жить, а не выживать: 5 лучших регионов для жизни после 60

3:30 – 31 июля

Склонность к полноте вынуждает сидеть на диетах: как Юлия Савичева поддерживает форму — секреты певицы

3:15 – 31 июля

Кастрация и стерилизация кошек: в чем главная разница — как защитить здоровье питомца и свой покой

2:45 – 31 июля

Меняем облака на рельсы: причины путешествовать на поезде, а не на самолёте

2:30 – 31 июля

Сорняки больше не проблема: как изменить кислотность почвы — и забыть о прополке навсегда

2:15 – 31 июля

Ключи от счастья получат избранные: жизнь этих знаков Зодиака изменится к лучшему в августе — успех будет всюду

2:04 – 31 июля

Стабильность всегда побеждает: 5 причин вернуть в свой дом домашний телефон — невероятно удобное устройство

1:30 – 31 июля

Устала от выходок: Михаил Ефремов расстался с женой — при чем здесь актриса, навещавшая его в тюрьме

1:15 – 31 июля

Быстрые пирожки на кефире: замес за 5 минут и руки почти чистые — горячая выпечка к чаю готова

0:45 – 31 июля

Можно ли целовать свою кошку: рассказываем, что при этом чувствует питомец — и не опасно ли такое действие

0:30 – 31 июля

Слова как ножи: философия жизни от Охлобыстина — когда молчание убивает сильнее скандала

0:15 – 31 июля

Режим щедрости от Вселенной активирован: 2 знака Зодиака выйдут на новый уровень — достаток и успех обнимут и не отпустят

0:07 – 31 июля

Как я снизила холестерин без диет: мой вкусный рацион на день — завтрак, обед, ужин и даже перекусы

23:45 – 30 июля

Новое исследование изменило медицину: здоровье сердца и сосудов можно урегулировать с помощью микробиома кишечника

23:30 – 30 июля

Хочешь есть — попей водички: простые правила профессора Неумывакина

23:15 – 30 июля

Благосклонность богов: с 1 августа два знака вступают в период роста — финансового и морального

23:03 – 30 июля

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.95 / 82.95	94.15 / 97.00
БАНК «МСКБ»	80.00 / 83.00	92.00 / 96.00
МОРСКОЙ БАНК	83.70 / 84.50	95.75 / 96.50
ПСБ	— / —	— / —