Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в городе Оленегорске

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует гараж в городе Кировске

Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»

Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу

Проект парковки для автомобилей на пустыре за "Меридианом" прорабатывают в Мурманске

Наши гости

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Геннадий Ильин

"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"

Все гости

Самые читаемые

Европарламент одобрил закрытие границы между Финляндией и Россией

16:05 – 27 июня

Центральной районной больнице Североморска хотят выделить 73,8 млн рублей

15:48 – 27 июня

Житель Мурманска смог отсудить у УК деньги за повреждение автомобиля деревом

15:34 – 27 июня

Цены на воду в аэропорту Мурманска заинтересовали антимонопольную службу

15:20 – 27 июня

Возмездие близко: ангел-хранитель вознёс карающий меч на всех, кто когда-то обидел рождённых в эти даты — избежать наказания не удастся

16:03 – 27 июня

Скандал в шоу-бизнесе: Долина и Боня вступили в публичную перепалку из-за вопроса о сумочке

15:45 – 27 июня

Сырный суп в домашних условиях — совсем не сложно: самый лёгкий рецепт

15:30 – 27 июня

Подсолнечное масло: что с ним нет так — вредные для здоровья минусы

10:45 – 27 июня

Как производят масло из семечек и почему важен баланс в питании

Автор канала «Hi-Tech Mail», объяснил, почему привычное нам подсолнечное масло может быть небезопасным. По его словам, главный подвох кроется в том, как его делают.

Из семечек масло добыть сложнее, чем, к примеру, из оливок, которые просто давят и фильтруют. А семечки нужно сначала обработать специальным растворителем. Часто это гексан — вещество из нефти.

На заводах гексан должен полностью испариться. Но испаряется ли — вот в чем вопрос. Производители уверяют, что его остатки безвредны. Опять же, смотря сколько их попадает в бутылку? К слову, на некоторых производствах используются сегодня технологии без гексана. Такое масло не бьет по здоровью, но оно ощутимо дороже.

Вторая проблема — жиры. В подсолнечном масле много омега-6 кислот (особенно линолевой). И если «перебрать» — в организме могут начаться воспалительные процессы. В малых же количествах — учёные это подтверждают — они берегут сердце и снижают риск диабета.

В общем, совсем отказываться от подсолнечного масла не стоит. Просто надо выбирать качественное. И знать меру.

Ранее мы рассказывали о пользе клубники для здоровья.

Макс Соловьев

Фото: Freepik

Лента новостей

Возмездие близко: ангел-хранитель вознёс карающий меч на всех, кто когда-то обидел рождённых в эти даты — избежать наказания не удастся

16:03 – 27 июня

Скандал в шоу-бизнесе: Долина и Боня вступили в публичную перепалку из-за вопроса о сумочке

15:45 – 27 июня

Сырный суп в домашних условиях — совсем не сложно: самый лёгкий рецепт

15:30 – 27 июня

Если вам 55, рацион пора менять: как правильно питаться, чтобы оставаться здоровым — 3 совета от эксперта

15:15 – 27 июня

Гудбай, распредвал: эта технология оставит в прошлом классический двигатель — но есть нюанс

15:02 – 27 июня

Частный дом: газ за 10 тысяч в год — окупится ли газификация

14:45 – 27 июня

Старческие болячки больше не беспокоят: добавила в свой рацион 4 копеечных продукта — и жизнь заиграла новыми красками

14:30 – 27 июня

Не выкидывайте окаменевший цемент!: хитрости ремонта - дробление, подмес и срочная заливка

14:15 – 27 июня

3 вещи, которым не место в гардеробе: они уже неактуальны — а ещё могут принести вред здоровью

14:02 – 27 июня

Проверяем арбуз: 5 минут спасут семью от отравления — личный опыт

13:45 – 27 июня

Неприятные последствия вечеринки: как быстро убрать запах перегара — несколько действенных способов

13:30 – 27 июня

В СССР был кекс: советский рецепт выпечки, по которой вы скучали — готовьте сразу побольше

13:15 – 27 июня

«Цепляют» взгляд: 4 женские черты, которые притягивают мужчину — он запомнит вас навсегда

13:03 – 27 июня

Гаджеты: побег ребенка от реальности — советы психолога Дарьи Заливновой

12:48 – 27 июня

Светофор со стрелкой прямо: зачем он нужен — знание, спасающее от проблем

12:45 – 27 июня

Зачем вообще нужен муж: как живёт разведённая Алсу — богатая и одинокая

12:30 – 27 июня

Секрет бодрости в 91: простая еда доктора Рошаля - продукты вместо таблеток

12:15 – 27 июня

Избранник Фортуны: какому знаку Зодиака уготован успех во всех сферах — он накроет с головой с 27 июня

12:03 – 27 июня

Почему вы не спите: причины бессонницы — отвечает психолог Мир Чинивизов

11:56 – 27 июня

Яйца: 5 опасных сочетаний с другими продуктами — эндокринолог предупреждает

11:45 – 27 июня

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.05 / 83.50	90.05 / 93.50
БАНК «МСКБ»	78.00 / 82.00	90.00 / 93.00
МОРСКОЙ БАНК	79.00 / 82.50	89.00 / 93.00
ПСБ	— / —	— / —