Для северных городов наступает время «развилки»
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
16:38 – 30 августа
15:45 – 30 августа
14:51 – 30 августа
14:08 – 30 августа
16:05 – 30 августа
15:05 – 30 августа
14:02 – 30 августа
Как действовать, чтобы холестерин наконец понизился?
Ничего не помогает? Ни жёсткие диеты? Ни отказ от жиров? Ни пресная овсянка на завтрак? К счастью, выход всё-таки есть, стоит просто добавить в свой рацион несколько продуктов, о которых рассказала автор канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье».
Необходимо в обязательном порядке добавить в свой рацион больше растворимой клетчатки. Именно это вещество забирает плохой холестерин и уносит его куда подальше. Также стоит добавить горькие продукты — они помогут работе желчи.
Из продуктов, которые реально работают, можно особенно выделить авокадо, которое поднимет хороший холестерин и уберёт плохой. Яблоки и овсянка благодаря высокому содержанию клетчатки не дадут холестерину надолго задержаться в организме.
Куркума, грейпфрут и руккола помогут работе печени, оливковое масло сделает сосуды намного более эластичными, а орехи, в особенности грецкие и миндаль, снимут воспаления, и холестерин не будет прилипать к сосудам.
Ранее мы рассказывали про 5 продуктов, которые поднимают холестерин.
15:05 – 30 августа
12:02 – 30 августа
10:04 – 30 августа
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.00 / 81.00 | 93.00 / 95.00 |
БАНК «МСКБ» | 75.00 / 80.70 | 91.00 / 96.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 80.00 / 81.50 | 92.75 / 94.75 |
ПСБ | — / — | — / — |
14:11 – 28 августа
13:52 – 27 августа
9:54 – 27 августа
15:15 – 26 августа