Летние соблазны: как шашлыки способны стать причиной густой крови — спасительная сила свеклы и клюквы

После череды праздничных застолий кровь в организме течет гораздо медленнее, чем обычно. Если сравнивать с напитками, то вместо морса превращается в тягучий кисель. Особенно это актуально для людей, склонных к давлению или имеющих проблемы с сердцем и сосудами. А в этом случае риск появления тромбоза увеличивается в разы.

Баланс можно вернуть не только аптечными средствами. Какими именно, рассказали авторы канала Будь здоров. Обратите внимание на такие продукты, как чеснок и лук. Это ведь не просто ароматные приправы. Фитонциды, содержащиеся в них, действуют на кровь разжижающе, как, в общем-то, и свекла. Этот овощ еще и давление понижает, и сосуды приводит в порядок - чудо, как хорош в вопросе кроворазжижения.

В смородине, клюкве и вишне содержится много витамина С, который способен справиться с вязкостью крови. Что касается зелени, то тут нужно понимать: далеко не вся зелень и зеленые овощи могут стать продуктами, которые разжижают кровь.

К примеру, шпинат и брокколи просто напичканы витамином К. Но каким бы полезным это вещество ни было, кровь оно все-таки сгущает.

Так что если очень хочется съесть салатик с рукколой, добавьте к нему авокадо. Витамин Е, содержащийся в нем, поможет сбалансировать эффект. Ну, а утро лучше начинать со стакана теплой воды с лимонным соком. Днем не забывать про кислые ягоды. А на ужин приготовьте ту самую волшебную свеклу.

Напомним, ранее мы писали о том, какие 5 продуктов можно считать природными слабительными.