Превращают сердце в изношенный насос: эти 3 продукта стоит исключить из рациона — они очень вредны
Поберегите жизненно важный орган
Есть такие продукты, которые просто отвратительно влияют на сердце и медленно, но верно превращают его в дряхлый насос… Автор канала «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказал, от употребления какой еды лучше воздержаться.
Жирные сыры –содержат огромное количество насыщенных жиров, которые повышают плохой холестерин и сужают сосуды. Также в таких сырах много соли, из-за которой и отёки, и давление, и нагрузка на сердце. А, ну и про калораж таких продуктов тоже не стоит забывать.
Соль в идеале из рациона вообще исключить. Она задерживает воду в организме, что приводит к отёкам, а это, между прочим, нагрузка на сердце и сосуды. Также она повышает давление, что приводит к гипертонии.
Постоянное употребление булок и всякой выпечки — это прямой путь к инфаркту. Выпечка провоцирует резкие скачки сахара, что приводит к риску диабета и проблемам с сосудами. А трансжиры в магазинной выпечке вообще токсичны для сердца.
Ранее мы рассказывали про 3 полезные привычки для сердца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Зашла в сельский магазин в Абхазии и удивилась: и от цен, и от ассортимента
Сливочная похлебка с курицей и кукурузой: звучит дорого — готовится просто
Секретный ингредиент для обычных драников: хрустящие снаружи — пористые внутри
Легендарный рецепт из Бургундии — курица в сырном соусе: готовим романтический ужин
Забудьте старые рецепты: эти ленивые голубцы в духовке покорят всех — тают во рту
Любите черешню — вспомните легендарный клафути: популярный рецепт французской кухни
Интересное
Классический тыквенный суп-пюре со сливками — мой любимый рецепт
21:46 – 26 июля
Какие цветы лучше всего стоят в вазе и как их правильно срезать
9:17 – 26 июля
Как я мою окна в доме — проверенные хитрости, которые реально работают
20:29 – 25 июля
Народные приметы о погоде — в них есть смысл или это просто совпадения?
14:44 – 25 июля
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
7:50 – 25 июля
Как я замораживаю овощи на зиму, чтобы было вкусно и удобно
17:23 – 24 июля
Кабачковая икра на зиму — рецепт, который я готовлю каждый год
9:56 – 24 июля
Мой любимый сбор садовых трав для чая — аромат и польза
19:39 – 23 июля
Уход за лилиями в июле — что делать после цветения и как подготовить к зиме
17:22 – 23 июля
Потрясающе вкусные кабачки на зиму — самый удачный рецепт
11:28 – 23 июля
