Секреты финов от похмелья: как они выпивают — 3 простых совета

Автор блога Полтора инженера рассказал несколько лучших хитростей, которые помогут избежать похмелья. Ими уже давно пользуются граждане Финляндии.

1. Не допускайте обезвоживания до, во время и после употребления алкоголя.
Старайтесь выпивать не менее одного стакана воды на каждый выпитый напиток и избегайте сладких спиртных напитков, а также напитков с высоким содержанием кофеина.

2. Плотно поешьте, прежде чем пить.
Употребление питательной и сытной еды поможет замедлить всасывание алкоголя в кровь, уменьшая вероятность похмелья. Выбирайте пищу с высоким содержанием белка и полезных жиров, например, яйца, рыбу или орехи.

3. Чередуйте алкогольные и безалкогольные напитки.
Важно контролировать себя и делать перерывы, поэтому подумайте о чередовании алкогольных и безалкогольных напитков, чтобы замедлить потребление алкоголя и снизить вероятность похмелья.

Ранее мы рассказывали, как избавляются от похмелья жители Южной Кореи

Ольга Артасова

Фото: freepik