3 считающихся полезными напитка: пьем их каждый день – они убивают поджелудочную

Автор канала «Академия Вкуса» рассказал, как обычные и, казалось бы, полезные напитки могут мешать нормальной работе поджелудочной железы.

Например, чай или кофе сразу после еды не помогают пищеварению, а наоборот, смывают ферменты и мешают усвоению пищи.

Кефир или йогурт, выпитые на пустой желудок с утра, создают ненужную нагрузку из-за своей кислотности.

Даже безобидные травяные отвары, выпитые прямо перед сном, могут заставить поджелудочную работать ночью, что, во-первых, не даст ей отдохнуть, а во-вторых, поднимут сахар.

Решение простое:

• пить чай через час после еды,
• молочное — только днем и после перекуса,
• травяные настои — за пару часов до сна.

Ранее мы рассказывали, какие 4 повседневных привычных продукта не дают успокоить скачки сахара в крови