16+
Информационное агентство «Би-порт»

Мифы и реальность о нормальной температуре тела: шокирующая правда

10:00 – 29 сентября 2025

Большинство людей уверены, что нормальная температура тела — 36,6°C

Современные исследования показывают, что средняя нормальная температура у взрослых людей ближе к 37°C. При этом диапазон может варьироваться от. Подробнее о этом рассказал автор блога Lace Wars.

Температура тела отражает баланс между теплопродукцией и теплоотдачей. За поддержание этого баланса отвечает гипоталамус, особый отдел головного мозга. Температура тела подвержена естественным колебаниям в течение суток. Разница между утренней и вечерней температурой может достигать 0,5-1,0°C. Это связано с циркадными ритмами организма. На температуру тела влияет множество факторов: время суток, физическая активность, прием пищи, эмоциональное состояние. Стресс или психическое возбуждение также способны вызвать подъем температуры.

Ученые установили, что температура может существенно различаться в разных частях тела. При комнатной температуре около 20°C внутренние органы сохраняют температуру около 37°C. В подмышечной впадине термометр покажет 36°C, в глубоких мышцах бедра она окажется около 35°C, локтевой сгиб еще прохладнее — 32°C. А руки и ноги — самые «холодные» части тела: температура кисти может быть около 28°C, а стопы — 27-28°C. Эти различия объясняются особенностями кровоснабжения и теплообмена в разных частях тела.

При повышении температуры тела до 42°C наступает критическое состояние. В этот момент нарушаются процессы обмена веществ в клетках мозга, что может привести к необратимым последствиям.

Однако организм человека гораздо лучше приспособлен к холоду, чем к жаре. При понижении температуры тела до 32°C появляется сильный озноб, но непосредственной угрозы для жизни еще нет. Серьезные проблемы начинаются при падении температуры до 27°C — нарушается работа сердца и дыхательной системы, человек может впасть в кому. Смерть наступает при снижении температуры тела ниже 25°C.

Ранее мы рассказывали про 3 признака плохого кровообращения.

Ольга Артасова
Фото: freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Сок из огурцов

Зимний сок Чистый изумруд из переросших огурцов: витаминный напиток, который лечит суставы

2:25 – 26 августа

Школьники

Школьная форма и повседневная одежда: 4 ткани, которые врачи запрещают покупать детям этой осенью

21:17 – 25 августа

Шесть шляп мышления

6 шляп мышления, которые меняют всё: как перестать спорить и начать принимать решения, которые работают

17:49 – 25 августа

Космея шоколадная

Цветок, который пахнет шоколадом: почему Космос нужно срочно посадить на клумбе в августе

14:58 – 25 августа

1 сентября

Собраться за неделю: как адаптировать нервную систему ребёнка к началу школьного года

14:15 – 25 августа

Соус из зелени

Зеленая паста из остатков укропа и петрушки: 1 банка в холодильнике заменит 10 магазинных соусов

12:22 – 25 августа

Хобби

7 хобби, которые сделают вас умнее и интереснее: ни одно не требует денег, но все меняют мозг за 3 месяца

10:13 – 25 августа

Орхидеи

Орхидея не цветет 3 года: сварите ей эту рисовую кашу, и цветоносы появятся через неделю

6:54 – 25 августа

Здоровая спина

Два упражнения у стены по 40 секунд: как убрать холку и расправить плечи без массажа

3:17 – 25 августа

Яблочное пюре

Пюре из яблок и сливы без сахара: идеальный десерт для диабетиков и детей на всю зиму

22:52 – 24 августа