Строительством паркинга за гостиницей «Меридиан» займётся компания из Мурманска

ВТБ и Почта Банк: интеграция – это плюс для клиентов

Мурманская область может стать первой в стране с обязательными правилами наблюдения за китами

Администрации четырёх муниципалитетов Мурманской области могут получить гранты за эффективную работу

Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Хурма станет сладкой-сладкой — что сделать, чтобы плоды перестали вязать: 4 способа — домашние варианты ускорения созревания фруктов

6:15 – 23 октября

Такой завтрак — яд для организма: что не стоит есть по утрам, чтобы сохранить здоровье

5:45 – 23 октября

Ангел-хранитель укроет крылом: после 24 октября эти знаки Зодиака обретут защиту — напасти обойдут стороной

5:30 – 23 октября

Панкреатита и сахарного диабета не будет: как избежать проблем с поджелудочной железой, которые к ним приводят — так может делать каждый

2:45 – 23 октября

Из-за чего появляются проблемы с поджелудочной железой

У многих людей после 60 лет появляются проблемы с поджелудочной железой. О том, как избежать проблемы, рассказали на Дзен-канале «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».

Правильная работа поджелудочной железы нужна для выработки ферментов, необходимых для переваривания пищи. Также от её работы зависит уровень сахара в крови.

Чтобы избежать панкреатита и сахарного диабета, важно питаться правильно. Принимать пищу следует по расписанию. Она при этом не должна быть жирной, копчёной, острой и солёной.

Лучше есть небольшими порциями 5 — 6 раз в день. Консервы лучше исключить из рациона. Отдавать предпочтение стоит вареной, тушёной и запечённой пище.

Не стоит употреблять алкогольные напитки. Они вынуждают поджелудочную железу работать в усиленном режиме.

Лучше отказаться от сладостей, булок, газировки. Из-за скачков сахара клетки поджелудочной железы сильно страдают. Это может спровоцировать диабет.

Ранее мы рассказывали, как снизить холестерин.

Инна Новикова

Фото: Freepik

Лента новостей

Хурма станет сладкой-сладкой — что сделать, чтобы плоды перестали вязать: 4 способа — домашние варианты ускорения созревания фруктов

6:15 – 23 октября

Такой завтрак — яд для организма: что не стоит есть по утрам, чтобы сохранить здоровье

5:45 – 23 октября

Ангел-хранитель укроет крылом: после 24 октября эти знаки Зодиака обретут защиту — напасти обойдут стороной

5:30 – 23 октября

Счастливчики будут ликовать от восторга: после 24 октября этот знак Зодиака ощутит везенье на себе — успех не остановить

4:30 – 23 октября

Отберут даже авто гражданской жены — изъятие транспортного средства: прецеденты, связанные с конфискацией машин у пьяных водителей

4:15 – 23 октября

Почему растворимый кофе отличается по цене: от чего это зависит — как его изготавливают

3:45 – 23 октября

Тропа процветания и успеха: этот знак Зодиака наладит жизнь после 24 октября — счастье будет преследовать повсюду

3:30 – 23 октября

Корабль Удачи приплывёт после 24 октября: этот знак Зодиака станет счастливее — кому повезёт?

2:30 – 23 октября

Лучший в своём роде — салат из печени, который профессионалы готовят постоянно: ещё один рецепт в вашу кулинарную копилку

2:15 – 23 октября

Спатифиллум за год из черенка превратился в пышный куст: даже на 2 пришлось разделить — растение также зацвело

1:45 – 23 октября

Деньги потянутся в руки: после 24 октября этот знак Зодиака сказочно обогатится — Вселенная выбрала счастливчика

1:30 – 23 октября

Делаю картофельные пончики с 2 начинками: трачу 10 минут, а на столе кулинарный шедевр — корочка золотистая, выглядят аппетитно

0:45 – 23 октября

Приятный сюрприз уже в пути: в конце октября этот знак Зодиака станет по-настоящему счастливым — так распорядилась Вселенная

0:30 – 23 октября

Правильные пищевые привычки у детей: как правильно бороться с тягой к фастфуду и сладкому — рассказали эксперты

0:20 – 23 октября

«Не ко двору» — Люся Чеботина и её «золотое» платье: почему этот наряд посчитал откровенным композитор Илья Резник

0:15 – 23 октября

После 40 лет в группе риска все без исключения: какие болезни могут появиться из-за гормональной перестройки — как себя защитить

23:45 – 22 октября

Удача раскрыла объятия и ждёт часа «Х»: после 24 октября этот знак Зодиака узнает, что такое счастливая жизнь — это неизбежно

23:30 – 22 октября

Лечится по ОМС бесплатно — Маргарита Симоньян начала курс химотерапии: журналистка об этом рассказала в личном блоге

23:15 – 22 октября

Они вместе, но живут врозь: Елизавета Боярская — в Петербурге, Максим Матвеев — в Москве

22:45 – 22 октября

Серую гниль на клубнике убьют спички: вставляю всего по 1 штуке в лунку — здоровый и красивый урожай

22:30 – 22 октября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.25 / 83.25	94.50 / 97.00
БАНК «МСКБ»	79.00 / 84.00	91.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	82.00 / 84.50	94.00 / 96.90
ПСБ	— / —	— / —