Почки могут выйти из строя: из-за чего это происходит — избежать этого можно, и даже не сложно
Факторы, разрушающие почки
Нормальная работа почек очень важна для функционирования организма. О том, из-за чего с ними бывают проблемы, рассказали на Дзен-канале «Аргументы и факты — aif.ru».
От здоровья почек зависит давление, фильтрация крови, кислотно-щелочной баланс в организме и многое другое. Также они синтезируют витамин D.
Люди живут, не думая о том, что почки следует беречь. Из-за этого в 60+ у около 40% людей имеется почечная недостаточность.
Важно следить за скоростью клубочковой фильтрации. Умеренным снижением можно считать параметры 60-80. Если показатели ниже 60 — это уже почечная недостаточность. Если показатели в районе 30 — почечная недостаточность уже ярко выражена.
На появление болезни почек влияют давление, лишний вес, повышенное содержание сахара в крови. Также пагубное влияние оказывает гиподинамия.
Важно правильно питаться. Лучше не употреблять пищу, которая будет нагружать почки. Кроме того, следует с осторожностью употреблять антибиотики — они разрушают почки.
Ранее мы рассказывали ,как улучшить состояние сосудов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Утро после: 3 «спасительных» ритуала, которые на самом деле продлевают ваши страдания — главные ошибки при похмелье
Вы ведёте себя бестактно: 3 привычки токсичного человека — в лицо вам это не скажут
Температура, ломота — а потом отказывают почки: как «мышиная лихорадка» маскируется под простуду
Пора прекращать: 5 вещей нужно перестать делать после 60 лет — жизнь станет радостнее
Сохрани здоровье после новогоднего застолья: диетологи напоминают о балансе — рассказываем, как подстраховать желудок
Малосольные красавцы — можно есть их с чем угодно: раскрываем тайны советской кухни
Интересное
Дорога в зимнюю сказку — ваше предназначение читаем в природе: выберите душой
6:59 – 30 декабря
Утро после: 3 «спасительных» ритуала, которые на самом деле продлевают ваши страдания — главные ошибки при похмелье
6:04 – 30 декабря
Одного «хочу» недостаточно: 5 советов для формулирования желания — обязательно сбудется
5:39 – 30 декабря
Всё невозможное возможно — японский секрет успеха: весь секрет в ритме
5:34 – 30 декабря
Гороскоп на 31 декабря, среду, для всех знаков Зодиака: Близнецам придётся принять волевое решение, Девам — не придираться к окружающим, а Козерогам — укреплять отношения
5:02 – 30 декабря
Не просто порезал и смешал: маленькая хитрость с огурцами — делает вкус оливье в разы ярче
4:04 – 30 декабря
Ремонт закончен, а пол скрипит: идеально уложенные доски начинают «петь» через полгода — причина в одной детали
2:01 – 30 декабря
Как выбрать настоящую красную икру: домашняя проверка — нужен только стакан воды
1:34 – 30 декабря
Стрелы Купидона уже летят: эти два знака Зодиака встретят судьбу в январе — приготовьтесь
1:01 – 30 декабря
Искусство выгодного молчания: гороскоп на 30 декабря для 3 знаков Зодиака — нужные люди принесут конкретную выгоду
0:32 – 30 декабря
