Где смотреть северное сияние в Мурманской области: 10 баз отдыха и отелей с лучшими видами

Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров

В Мурманске открылась после ремонта баня №3 на улице Советской

На организацию «Вкуса Арктики» в рамках фестиваля «Териберка» потребуется более 23 млн рублей

Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»

Наши гости

Андрей Дочкин

Наша цель - поддержать представителей бизнеса

Марта Говор

Мы начинаем масштабировать своё, северное

Светлана Панфилова

Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Все гости

Самые читаемые

Не дороже 70% от «магазинной» цены — продажа б/у товара: в чем секрет успешной торговли на онлайн-площадках

4:15 – 29 октября

Руки и ноги больше не мёрзнут: разогнала кровь простыми продуктами — вещества, которые в них содержатся, решают проблему

3:45 – 29 октября

Денежный дождь прольётся в конце октября на этот знак Зодиака: благополучие войдёт в дом и останется — от счастья не отбиться

3:30 – 29 октября

Почки могут выйти из строя: из-за чего это происходит — избежать этого можно, и даже не сложно

1:45 – 29 октября

Факторы, разрушающие почки

Нормальная работа почек очень важна для функционирования организма. О том, из-за чего с ними бывают проблемы, рассказали на Дзен-канале «Аргументы и факты — aif.ru».

От здоровья почек зависит давление, фильтрация крови, кислотно-щелочной баланс в организме и многое другое. Также они синтезируют витамин D.

Люди живут, не думая о том, что почки следует беречь. Из-за этого в 60+ у около 40% людей имеется почечная недостаточность.

Важно следить за скоростью клубочковой фильтрации. Умеренным снижением можно считать параметры 60-80. Если показатели ниже 60 — это уже почечная недостаточность. Если показатели в районе 30 — почечная недостаточность уже ярко выражена.

На появление болезни почек влияют давление, лишний вес, повышенное содержание сахара в крови. Также пагубное влияние оказывает гиподинамия.

Важно правильно питаться. Лучше не употреблять пищу, которая будет нагружать почки. Кроме того, следует с осторожностью употреблять антибиотики — они разрушают почки.

Ранее мы рассказывали ,как улучшить состояние сосудов.

Анастасия Минаева

Фото: Freepik

Лента новостей

Не дороже 70% от «магазинной» цены — продажа б/у товара: в чем секрет успешной торговли на онлайн-площадках

4:15 – 29 октября

Руки и ноги больше не мёрзнут: разогнала кровь простыми продуктами — вещества, которые в них содержатся, решают проблему

3:45 – 29 октября

Денежный дождь прольётся в конце октября на этот знак Зодиака: благополучие войдёт в дом и останется — от счастья не отбиться

3:30 – 29 октября

Алина Кабаева: легендарная гимнастка в 40 лет в отличной форме — чем она сейчас занимается

2:45 – 29 октября

Компромиссы и откровенные разговоры: в конце октября этот знак Зодиака решит вопросы с личной жизнью — и получит сюрприз

2:30 – 29 октября

Требуются не месяцы, а годы — восстановление микробиома: что становится с кишечником после курса антибиотиков

2:15 – 29 октября

Новое знакомство и важный выбор: в конце октября этому знаку Зодиака предстоит решить много личных вопросов — Купидон уже вылетел на помощь

1:30 – 29 октября

Юлия Началова подорвала здоровье, худея ради любимого: появились проблемы с почками и подагра — красавица могла бы жить, но умерла

0:45 – 29 октября

Богатство свалится с неба: к концу осени этот знак Зодиака даст фору всем — закроет долги и станет увереннее

0:30 – 29 октября

Годится в сыновья — разница в возрасте 18 лет: «Доярка из Хацапетовки» и её молодой возлюбленный — актриса Евгения Осипова

0:15 – 29 октября

Успевает работать в группе и давать сольные концерты: как Кирилл Туриченко из „Иванушек“ все успевает - музыкант раскрыл секрет

0:00 – 29 октября

Лариса Гузеева живёт в Москве в роскошном доме: его сердцем является кухня — актриса замужем за ресторатором и любит готовить

23:45 – 28 октября

Пик активности наступает: после 30 октября этот знак выйдет на новый уровень жизни — доход вырастет, авторитет укрепится

23:30 – 28 октября

Подумайте дважды, прежде чем заводить таких кошек — эти 3 породы доставляют больше всего хлопот: мы в ответе за своих питомцев

23:19 – 28 октября

Если устали от сырников, приготовьте творожную лепёшку: домашняя выпечка на сковороде — с яблочными дольками, почти как пирог

23:15 – 28 октября

Скандал и травма руки: Анна Уколова устроила вакханалию в «Шереметьево» — как выпившая актриса всех учила жизни

22:45 – 28 октября

Выжить рядом с человеком оказалось непросто — дальневосточный леопард борется за свое будущее: дикая кошка со скрытным характером

22:41 – 28 октября

Доходы «взлетят», работа пойдёт как по маслу: в жизни этих людей наладится карьера после 30 октября — так гласит китайский гороскоп

22:30 – 28 октября

Зеркала, противотуманки, дворники — что крадут с автомобилей: рейтинг авто, которые нравятся ворам больше всего

22:15 – 28 октября

Сил хватило на полгода: эти 3 бытовые привычки невозможно терпеть — откровения мужчины

22:00 – 28 октября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	80.25 / 84.00	93.00 / 96.00
БАНК «МСКБ»	77.00 / 82.00	90.00 / 97.00
МОРСКОЙ БАНК	80.50 / 83.00	93.30 / 96.70
ПСБ	— / —	— / —