Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске
В центре Мурманска начался монтаж каркаса новогодней ёлки
Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»
Стартует юбилейный конкурс «Ростелекома» для региональных ИТ-журналистов и блогеров
Любителей старинной музыки приглашают на концерт «Открытые струны»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Руководителя ритуального агентства в Кандалакше осудили за погребение умерших без гробов
17:23 – 30 октября
Губернатор Андрей Чибис призвал руководство Мурманска внимательнее относиться к чистоте и порядку в областном центре
17:09 – 30 октября
Мурманскому областному краеведческому музею планируют выделить 3,5 млн рублей на выставку
16:55 – 30 октября
Пилоту вертолёта, потерпевшего крушение в мае 2024 года в Мурманской области, вынесли приговор
16:41 – 30 октября
Звёздный рецепт урожая ноября — как собрать удачу в ноябре Львам, Скорпионам, Стрельцам и Весам
19:03 – 30 октября
Молодые россияне рискуют остаться без пенсии: дело не в работе — власти планируют сокращать пенсионные баллы
18:54 – 30 октября
Оправа подчёркивает индивидуальность: как выбрать очки в 2025 году — какие модели в тренде
18:45 – 30 октября
Нужно больше 24 часов в сутки — нехватка времени: как избавиться от мысли «я ничего не успеваю»
Психологические приёмы для достижения внутренней гармонии
Многим в последнее время кажется, что время пошло быстрее, его катастрофически не хватает. А вот блогер Анна Малышева считает иначе. Она уверена, что его достаточно, просто надо уметь его правильно распределять. О тайм-менеджменте и психологии поговорим далее.
Автор считает, что чувство нехватки времени рождается внутри нас. Когда мы живём с мыслью «у меня нет времени», мы словно программируем себя на вечную спешку и хронический стресс. Но если мы спокойны, уверенны в себе, то найдётся время и для нас.
Как часто вы говорите, что вам некогда? Это проецируется в реальности, если вам постоянно чего-то не хватает, то это воплощается в жизнь.
Автор даёт несколько советов, чтобы «замедлить» время — дайте себе внутреннюю установку, что вы все успеете.
Перестаньте стараться успеть все, это нереально, просто отпустите и увидите, что времени станет больше.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от тревожности естественным путем, без приема таблеток.
Лента новостей
17:42 – 30 октября
17:03 – 30 октября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.00 / 84.00 | 93.00 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 83.00 | 90.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.20 / 83.50 | 93.50 / 96.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Пилоту вертолёта, потерпевшего крушение в мае 2024 года в Мурманской области, вынесли приговор
16:41 – 30 октября
Прожиточный минимум в Мурманской области хотят повысить на 4%
12:16 – 30 октября
Президент страны поставил задачу вдоволь накормить россиян доступной по цене рыбой
10:32 – 30 октября
Стало известно о назначении нового гендиректора мурманского аэропорта
16:13 – 29 октября
