Стартовал очередной сезон Олимпиады РУСАЛа "13 элемент. Alхимия будущего"
Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске
Средняя зарплата жителей Мурманской области в следующем году может вырасти до 134 тысяч рублей
Областное правительство готово отказаться от комплексного развития Больничного городка в Мурманске
Мурманчан попросили выбрать место для остановки «Площадь «Пять Углов»
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
«Роковая» женщина — Евгения Крюкова: звезда «Бандитского Петербурга» — мужчины бросали к её ногам цветы и бриллианты
2:15 – 6 ноября
Шанс разбогатеть круто — 3 знака Зодиака ждут финансовые сюрпризы после 7 ноября
2:03 – 6 ноября
Умная женщина в 50 лет умеет потратить мало, а выглядеть стильно: как составить гардероб — что делать, чтобы стать самой обаятельной и привлекательной
1:45 – 6 ноября
Ликвидация «врагов» в холодильнике — какая еда вредит суставам: избавьтесь от неё и вам станет легче
3 продукта-диверсанта
Если ваши суставы кричат от боли, то только кардинальная смена питания сможет вам помочь. Какую провести ревизию и на что заменить привычную пищу рассказали на канале «Академия Вкуса».
Итак, артрит усугубляет сладкая пища — торты, конфеты, шоколад. Сахар способствует образования цитокинов, которые провоцируют воспаление.
Не скажут суставы спасибо и за переработанное мясо. Мясные полуфабрикаты — это все трансжиры, которые усиливают воспаление и забивают ваши суставы.
В списке запретной для суставов и жаренная на растительном масле еда. Поэтому стоит заменить такую пищу на более щадящую тушёную, запечённую, варёную пищу.
А сейчас представляем список полезной для суставов еды — жирная рыба и льняное масло, овощи и ягоды, имбирь и куркума.
Также очень полезно оливковое масло. В его составе есть олеокантал — природное противовоспалительное вещество.
Ранее мы рассказывали, отчего хрустят колени.
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.25 / 83.25 | 93.00 / 96.00 |
| БАНК «МСКБ» | 79.00 / 83.00 | 91.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 80.50 / 83.50 | 93.30 / 96.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
На подготовку системы теплоснабжения для ЖК в Долине Уюта планируют потратить инфраструктурный кредит
16:09 – 5 ноября
В Мурманской области планируют потратить почти 9 млн рублей на уничтожение элементов конструкций госпиталя
15:51 – 5 ноября
Мурманская область вошла в число лидеров рейтинга регионов по ипотечным платежам
12:48 – 5 ноября
Уголовное дело возбуждено после укрупнения детских садов в Мончегорске
13:40 – 2 ноября
