Уйдёт отёчность: 5 продуктов-помощников для почек — ягоды и овощи
Почки — это фильтр организма
Отёчное лицо никого не красит, а с отёчными ногами так трудно подобрать обувь выше щиколотки. Как наладить работу почек и вернуть себе цветущий вид, рассказала нутрициолог Дарья Савельева.
Отёчность при заболеваниях почек возникает из-за нарушения фильтрации жидкости и накопления избытка воды. В первую очередь почкам тяжело функционировать, когда в организм поступает много сладкого, мучного, жирного, жареного, солёного и полуфабрикатов. Такие продукты стоит минимизировать, чтобы хотя бы провести эксперимент — улучшится самочувствие или нет.
А вот на эти продукты нужно наоборот налегать: ягоды, (вишня, черника, клюква), лимон, шпинат, петрушка, свёкла. Они простимулируют пищеварение, дадут организму антиоксиданты, разгонят кровоток, запустят процесс очищения от шлаков и токсинов, а также, что немаловажно, уберегут от образования песка и камней. Простое питание поможет убрать отеки, сохранить функциональность почек и вернуть вес в норму.
Вам будет интересно, как поддержать печень здоровой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет стройности за 60 рублей: муж исключил два продукта — и преобразился
Упадок сил — признак сбоев в работе поджелудочной: весенняя апатия может указывать на болезнь — рассказывает эндокринолог
Советская еда vs современный рацион: ели и не толстели - сравниваем питание
Пейте на здоровье: 5 общедоступных напитков для отличного пищеварения — важный элемент ЗОЖ
Древнеримский культ обжорства: почему античные аристократы пировали исключительно лёжа
Весенний старт: будим тело после зимней спячки — начинаем тренировки с растяжки
Интересное
Байкерская косуха в сочетании с кружевами и графичный горох: 3 тренда весны-2026 для модниц, любящих яркие эксперименты
16:01 – 18 апреля
Не убейте розы спешкой: 3 этапа правильного весеннего пробуждения «королевы сада» — пошагово
15:32 – 18 апреля
Дополнительные подушки безопасности и удобный тёплый руль: в России появился обновлённый Haval M6 — по цене предшественника
14:29 – 18 апреля
Курица в медово-соевой глазури: ресторанный ужин дома — из простых продуктов за 30 минут
13:31 – 18 апреля
Забыли дома штопор — не беда: 3 проверенных «подручных» способа, как открыть бутылку вина на природе
12:28 – 18 апреля
Как правильно весной высаживать кабачки: 3 этапа для рекордного урожая — всё просто и понятно
11:31 – 18 апреля
Венгерские лангоши: хрустящие лепёшки с сыром и чесноком — жарятся проще пирожков, а по вкусу им не уступают
10:32 – 18 апреля
Секрет стройности за 60 рублей: муж исключил два продукта — и преобразился
7:34 – 18 апреля
В чем ваша скрытая суперсила — наметьте успех с помощью оптической иллюзии: развиваем таланты
5:59 – 18 апреля
Гороскоп для всех знаков Зодиака на 19 апреля, воскресенье: Близнецы — обойдутся без разговоров, Весы — откажут в просьбе, а Водолеи — выключат телефон
4:45 – 18 апреля
