Мурманская филармония приглашает на праздничные концерты
«Спорт – это сила, объединяющая семьи»: в Мончегорске торжественно открыли ледовую арену «Имандра»
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание «Эстакада» в Оленегорске
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в городе Кандалакша
Прожиточный минимум в Мурманской области вырастет до 26406 рублей
Наши гости
Андрей Дочкин
Наша цель - поддержать представителей бизнеса
Марта Говор
Мы начинаем масштабировать своё, северное
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Самые читаемые
Объемы перевозки рыбной продукции по Севморпути в России должны быть увеличены
15:24 – 18 ноября
Удалить затонувшее судно "Добрыня" в Заполярье должны не позже ноября 2027 года
15:08 – 18 ноября
Житель Мурманска не стал платить за продукты и теперь ждет суда
14:51 – 18 ноября
Руководитель Роснедр и губернатор Мурманской области обсудили расширение геологоразведочных работ
14:29 – 18 ноября
Раки — не игнорируйте «звоночки», Водолеи — займитесь домом, Стрельцы — не перегружайтесь: гороскоп на 19 ноября от астролога Светланы Миллер
15:20 – 18 ноября
Кто все это придумал — почему, если у тебя нет маникюра, тебя считает неопрятной: стереотипы и ложные выводы
15:16 – 18 ноября
Гороскоп любви — кто из 5 знаков Зодиака получит главный приз судьбы
15:03 – 18 ноября
Ваш супергерой — клетчатка: профилактикой онкологии дело не ограничивается
Пересмотрите свое меню
Опасность канцерогенов для человека давно известна, они накапливаются в организме и вызывают сбои многих систем и внутренних органов. Эксперты канала «Едим дома» рассуждают о пользе клетчатки в профилактике онкологии.
Нутрициологи настаивают на том, что для здорового пищеварения необходимо употреблять достаточное количество клетчатки. Она содержится в продуктах растительного происхождения: фруктах и овощах, злаках и орехах.
Употребление каши на завтрак и салатов на обед является одной их популярных схем здорового питания. Но суперсила клетчатки была открыта совсем недавно.
Ученые Бостонского университета (США) на практике доказали эффективность приема овсяной клетчатки для снижения уровня канцерогенов в организме. В опытной группе уровень перфтороктановой и перфтороктансульфоновой кислоты понизился на 8%.
По этой причине в списке продуктов, рекомендованных ВОЗ в качестве здорового питания, на первом месте значится растительная пища, богатая клетчаткой.
Ранее мы рассказывали о профилактике деменции.
Лента новостей
15:03 – 18 ноября
11:33 – 18 ноября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 81.45 / 83.45 | 93.50 / 95.50 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 83.00 | 92.00 / 97.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.75 / 82.75 | 94.50 / 95.55 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Минздрав Мурманской области разработал программу по обеспечению женщин и детей квалифицированной медпомощью
13:24 – 18 ноября
Выделенные на строительство бассейна в Мурманске 315 млн рублей направят в резервный фонд
11:42 – 18 ноября
Жителя Мурманска приговорили к 14 годам тюрьмы за госизмену
13:19 – 17 ноября
Детей из Верхнетуломской школы снова переведут в другое учреждение из-за неприятного запаха
11:05 – 17 ноября
