Готовлю овсяной кисель по проверенному рецепту — идеальный напиток для укрепления поджелудочной железы: чем он полезен

Для поджелудочной железы очень полезен овсяной кисель. О том, как его приготовить, рассказали на Дзен-канале «Просто о жизни о воспитании».

Для приготовления потребуются 10 столовых ложек овса, 300 гр овсяных хлопьев, полстакана кефира, 2 литра воды. Овёс нужно перемолоть в блендере.

Затем его надо смешать с хлопьями, кефиром и тёплой водой. Смесь следует оставить настояться в трёхлитровой банке на 24 часа.

Затем её нужно процедить. Жидкость следует поставить отстаиваться на 18 часов. Сверху получится овсяной квас, снизу — закваска.

Далее нужно нагреть 4 столовые ложки закваски и 1 стакан кваса. Кипятить не нужно. Когда кисель станет тёплым, в него следует добавить каплю льняного масла и мёд.

Овсяной кисель лучше пить утром. Это мягко запустит работу организма. Также его полезно пить по вечерам.

Ранее мы рассказывали, из чего делают растворимый кофе.

Поделиться в соцсетях:

Макс Соловьев