16+
Информационное агентство «Би-порт»

Пью на ночь этот напиток для здоровья сердца и сосудов: никаких таблеток от давления — 100-летний кардиолог рекомендует

3:01 – 27 ноября

Понадобится всего 3 простых ингредиента

Заботиться о своём сердце очень важно, а особенно в старости. Но вот появляются вопросы: а как заботиться? Что пить? Некоторые кардиологи советуют вкусную смесь воды, мёда, а также лимонного сока — этот простой напиток разжижит кровь и расслабит ваши сосуды, так что обязательно попробуйте, ссылается автор дзен-канала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» на 100-летнего кардиолога Петра Васильевича.

Телу нужен отдых, а сердцу он просто необходим: не перегружайте своё и так повышенное давление негативными эмоциями и тяжёлой пищей. Старайтесь обращать внимание на то, что вы едите перед сном, а для того чтобы завершить день правильно, пейте уже знакомый напиток из воды, мёда и лимонного сока перед сном.

Не стоит также ложиться спать с неразрешёнными обидами, иначе рискуете нажить себе лишний стресс, который точно не скажется положительно на вашем сердце. Лёгкие закуски на ночь — идеальный выбор для тех, кто любит перекусить поздним вечером.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, а также делайте различные утренние дыхательные упражнения для укрепления здоровья. Заботьтесь о своём сердце на постоянной основе, если хотите, чтобы оно радовало вас своим хорошим состоянием.

Лимон и мёд положительно влияют на сердечно-сосудистую систему — это подтверждают различные научные исследования. Дело в том, что эти продукты богаты витаминами и антиоксидантами, именно поэтому они так полезны для нашего здоровья.

Ранее мы рассказывали о полезных привычках, которые укрепят ваше сердце.

Фото: Freepik

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Интересное

Два правила и два запрета: как вести себя на дороге при встрече со скорой или пожарной — если у них включена сирена

20:09 – 14 декабря

Пьём какао правильно: чтобы не только вкусно, но и полезно — на что стоит обратить внимание при покупке и приготовлении

19:31 – 14 декабря

Эти 20 секунд решают все: головоломка для людей с острым умом — избранные решат, остальные утрутся

19:01 – 14 декабря

Одежда, добавляющая женщинам после 55 возраст: часто это та, которую они носят сознательно, чтобы выглядеть моложе — парадокс

18:29 – 14 декабря

В Госуслуги без СМС: как отключить назойливые требования установить MAX — и спастись от мошенников

18:01 – 14 декабря

Слоёный торт из копчёного лосося и творожного крема — царская закуска на вашем новогоднем столе: вот рецепт

17:30 – 14 декабря

Зачем в бак автомобиля перед зимой добавляют спирт или ацетон: что и как из этого работает — если вообще работает

17:02 – 14 декабря

Народный или морозный: в каком стиле модно украшать ёлку на Новый год — под каждый тренд свои игрушки

16:04 – 14 декабря

В каких цветах нужно встречать Год Красной Огненной лошади: в ярких и страстных — под стать хозяйке 2026-го

15:32 – 14 декабря

У вас есть 7 секунд, чтобы понять, кто вы такой: ваш ум острее бритвы, или похож на опилки — отгадайте головоломку с картинкой

15:03 – 14 декабря