Запад против Востока: почему диетолог из Японии не ест сосиски и хлопья — 5 продуктов, которые вас медленно убивают

Японский диетолог Мичико Томиока придерживается особого питания. Она отказалась от 5 категорий продуктов, которые подрывают здоровье. О этом рассказали на дзен-канале «Просто о жизни и воспитании».

Так, в первую очередь, для организма опасно обработанное мясо. В сосисках, беконе и колбасе содержится просто огромное количество консервантов и скрытых жиров. Организму очень тяжело с ними справляться. Поэтому портит состояние кожи и сон.

Готовые завтраки из коробок, например, мюсли, содержат большое количество сахара. Как и газированные напитки, даже те, на которых написано «диетический». Из-за таких продуктов вы начинаете есть больше, а энергии не прибавляется.

Молочные продукты вызывают тяжесть в желудке и нарушают пищеварение. А промышленные сладости, например, конфеты, становятся причиной постоянной усталости. Полностью отказываться от них не стоит, но сократить потребление будет не лишним.

А вот 5 продуктов, которые убивают вашу память.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Поделиться в соцсетях:

Анастасия Минаева