9 вредных для поджелудочной железы продуктов, которые вы считаете полезными

Чтобы поддержать поджелудочную железу, нужно кормить ее правильно. Фрукты, овощи, нежирная молочка, рыба и постное мясо – вот что любит этот орган. Представляем список продуктов-предателей, от которых стоит отказаться.

Галетное печенье
Многие люди думают, что галетное печенье является идеальным вариантом для перекус. Но на деле это настоящий враг поджелудочной железы. В его составе очень много скрытых жиров и углеводов.

Обезжиренный йогурт

Не все, что выглядит привлекательно, действительно полезно. В подобных продуктах столько сахара и загустителей, что ваша поджелудочная будет в шоке.

Фруктовые соки

Вероятно, большинство людей скажут, что стакан апельсинового сока — это полезно. На самом деле это концентрация сахара, вредящая поджелудочной. Лучше есть целые фрукты.

Цельнозерновой хлеб

Кто бы мог подумать, что этот якобы полезный хлеб может навредить? Но для поджелудочной он слишком тяжел. Лучше перейти на легкие тосты из белого хлеба.

Сухофрукты

Многие полагают, что это хорошая замена сладостям. Но в них столько сахара, что поджелудочная приходит в панику.

Мюсли и гранола
Думаете, что выбираете полезный завтрак, а на деле это лишь сахар и жиры.

Красное мясо

Для поджелудочной действительно тяжелая еда. Лучше отдать предпочтение курице или рыбе.

Белый рис

Белый рис резко повышает уровень сахара, заставляя поджелудочную работать на износ.

Энергетические батончики

Такая еда вовсе не является здоровым перекусом, как думают многие. На деле это сахар и химикаты.

Ранее мы рассказывали о продуктах, необходимых в женском рационе.

Дмитрий Новиков

Фото: PxHere