Самые читаемые
Как убрать брыли: можно ли выглядеть на 10 лет моложе — попробуйте несколько упражнений
Брыли — это обвисшие ткани, которые появляются рядом с подбородком
Для того, чтобы скрыть эти недостатки можно попробовать несколько действенных упражнений. Для первого необходимо полотенце. Намочите его и скрутите в жгут. Приложите полотенце к краю подбородка, после чего слегка приподнимайте и опускайте концы.
Методом надувания щек часто пользуются актёры, певцы или ораторы — все те, кому необходимо разрабатывать мышцы для лучшей артикуляции. Для этого нужно сильно надуть щёки, задержать дыхание на пару секунд и затем сделать глубокий выдох, максимально расслабляясь.
Техника «сбриваний» брылей — возьмите ложку и начните выполнять такие же движения, какие делают мужчины во время бритья. Продолжайте манипуляцию в течении 5 минут.
А это упражнение отлично проработает челюстной сустав. Необходимо просто начать двигать подбородком вперёд и назад, словно вы стараетесь что-то с него смахнуть, но без использования рук.
В следующем упражнении «Сопротивление» большую роль играет рот — начните улыбаться, при этом руками оказывайте мышечное сопротивление. Есть разные варианты давления — как на всю поверхность щеки, так и только на область центра.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Лента новостей
Невероятно яркие и простые в уходе: выбираем цветы на следующее лето
21:20 – 22 ноября
Вкуснейшей и нежное английское печенье — идеально для любого чаепития
20:30 – 22 ноября
Как правильно поливать растения? Проверенные советы
20:20 – 22 ноября
Бутерброды со шпротами — рецепты быстрой и вкусной закуски
18:20 – 22 ноября
Какие кисломолочные продукты не стоит есть — и чем их лучше заменить
18:00 – 22 ноября
Гороскоп для трёх знаков Зодиака на 2025 год
17:40 – 22 ноября
Готовим невероятно вкусный торт «Дачник» без духовки и раскатки коржей
17:20 – 22 ноября
Зеленая Деревянная Змея рассказала в какой одежде встречать 2025 год
16:00 – 22 ноября
