Самые читаемые
Ставлю таз с водой рядом с кроватью: как это помогает улучшить сон — возьмите на заметку
Зимой сон может ухудшиться из-за жара батарей в квартире
На канале «Большое хозяйство» рассказали, как улучшить качество сна в пожилом возрасте. Автору поста пришлось приложить немалые усилия, чтобы сделать ночной отдых комфортным в период отопительного сезона. Для этого он установил таз с водой в спальне.
Этот способ позволяет повысить влажность в комнате в период зимнего отопления. От этого увлажняется кожа и перестает мучать храп из-за пересыхания горла. Конечно, таз не сравнится с увлажнителем воздуха, но как временный вариант вполне сгодится.
Для того чтобы метод помог, лучше брать большой тазик. Чем больше площадь поверхности воды, тем испарение будет интенсивнее.
Чтобы не споткнуться ночью, в темноте, не ставьте емкость слишком близко к кровати и на путях прохода. Для ароматизации можно добавить пару капель любимого эфирного масла.
Ранее мы рассказывали, какие продукты способствуют улучшению сна.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Лента новостей
Каких людей стоит остерегаться, как огня — мудрость великого Аристотеля
3:00 – 26 декабря
Последний путь: как ведут себя кошки незадолго до смерти
21:30 – 25 декабря
Это русское блюдо не может есть весь мир: иностранцев оно приводит в шок
19:45 – 25 декабря
Вместо привычной шубы — салат с селедкой, который обожают все гости
19:30 – 25 декабря
