Самые читаемые
4 полезных вида сыра: лучше всего приобретать именно их — настоящая «питательная бомба»
Несколько известных и максимально полезных сыров
Автор канала «Наша Жизнь» назвала 4 сыра, которые обязательно стоит сделать частью рациона. Они вкусные, питательные и отлично сочетаются с многими продуктами.
Моцарелла. Этот мягкий белый сыр очень насыщен влагой и считается одним из полезных. Его производят из коровьего молока. Так, примерно в 30 г сыра содержится 6% дневной нормы натрия, 11% — кальция, 6 г белка и жиров. Кроме того, сыр богат пробиотиками.
Сыр с плесенью. Этот продукт очень любят гурманы. Такой сыр богат кальцием, натрием, жирами, белками. Также он содержит небольшое количество углеводов.
Фета. Мягкий, немного солёный, белый и очень нежный сыр полезен для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов правильного питания. В его составе присутствует кислота, отвечающая за борьбу с жиром.
Рикотта. «Легкая версия творога» — так обычно именуют данный сыр. Он богат аминокислотами. Кроме того, рикотта борется с повышенным холестерином и нормализует артериальное давление.
Ранее мы рассказывали, как приготовить сыр из дешёвой ряженки.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Рецепт любимой маковой начинки: добавляем куда угодно - просто и вкусно
16:29 – 12 февраля
Вкусная и полезная: нежнейшая молочно-рисовая каша — сварить её очень просто
16:02 – 12 февраля
Тот самый рецепт вкусных чебуреков: 3 шага — и чебуреки на столе
15:29 – 12 февраля
Вкусные и полезные конфеты своими руками: никакого сахара — идеально к чаю
15:02 – 12 февраля
Несколько правил для хорошей рассады: минимум усилий и максимум результата
14:17 – 12 февраля
Рисовая каша: правильное приготовление — залог здоровья
13:29 – 12 февраля
