Самые читаемые
Лёгкий салат с консервированным тунцом и овощами: вкусный и полезный ужин — всё дело в необычной пикантной заправке
Отличный рецепт простого и очень питательного салата
Автор канала «Рецепты салатов и вкусняшек» поделилась незамысловатым рецептом салата с консервированным тунцом и овощами. «Изюминка» этого блюда — заправка. Она готовится на основе йогурта, горчицы и лимонного сока. Такое блюдо приведёт в восторг даже гурманов.
Нам потребуется: ¼ кочана капуста, 1 морковь, ½ репчатого лука, 1 банка консервированного тунца, 20 г петрушки, ½ чайной ложки горчицы, ½ столовой ложки лимонного сока, 80 г густого йогурта, соль, растительное масло.
Как готовить:
Снимаем с кочана верхние листья, сполосните его. Нашинкуйте тонкими полосками, уложите их в глубокую ёмкость. Далее необходимо почистить морковь и натереть на крупной тёрке, после чего добавьте к капусте.
Порежьте половину луковицы и отправьте в миску. Мелко порубите петрушку и тоже положите к остальным ингредиентам. Достаём тунец из банки, выложим в миску. А теперь самое время приготовить заправку.
Так, смешайте в небольшой пиале горчицу, лимонный сок, йогурт и немного растительного масла. Посолите смесь и перемешайте, после чего заправьте салат.
Ранее мы рассказывали, как приготовить салат, который можно есть даже на ночь.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Лента новостей
Сырники из творога: пышные как в садике — готовлю 7 раз на неделе
0:45 – 13 февраля
Врач разъяснила: от каких 2-х супов нужно отказаться — они навредят ЖКТ
23:02 – 12 февраля
Есть на ночь можно: правильное вечернее меню, которое не навредит здоровью
22:17 – 12 февраля
Вкусные сырники из амарантовой муки: без глютена и сахара — ничего лишнего
22:03 – 12 февраля
