Пора избавить холодильник от этих 3 продуктов — ваша поджелудочная скажет «спасибо»
Нутрициологи дают рекомендации
Есть продукты, употребление которых точно не идёт на пользу вашему организму. Некоторые из них способны нанести вред поджелудочной железе. И даже правильное питание не всегда может спасти ситуацию, пишет издание «Новости 51».
По данным нутрициологов, первое место в этом списке занимают молочные продукты. И это несмотря на то, что в молочке содержится кальций. Употребление этого продукта допустимо, но делать это нужно без фанатизма.
«Следующий продукт, который стоит исключить из рациона — это авокадо. Он содержит полезные жиры, но для поджелудочной железы жир опасен», — говорится в публикации.
На третье место нутрициологи поставили орехи, которые содержат всю группу витамина В, витамин С, А, Е, а также железо, магний, натрий, калий, цинк, йод, кальций, фосфор.
«Помните, что суточная доза орехов для каждого человека составляет не более 30-35 г, иначе их польза будет утрачена. Они очень калорийны, поэтому с осторожностью стоит употреблять людям, которые склонны к набору лишнего веса», — отмечается в публикации.
Дмитрий Новиков
Фото: PxHere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В России обсуждают введение маркировки готовой еды: жители Мурманской области забудут, что такое «рыба второй свежести» — какой была ситуация в 2025 году
Белки и манка — секрет высокой запеканки: повторяем за профессионалами
Апельсиновые пончики — удивляем близких за 10 минут: новый взгляд на зимнюю выпечку
Жуют и не жалуются — почему четвероногие лакомятся травой: развенчиваем мифы
Пеку блины на дрожжах: всегда получаются ажурные — такое тесто не разочарует
Запекаем куриный рулет, начинок — миллион: о, как разгулялась фантазия!
Интересное
Муж отдаёт зарплату маме и слушает её во всем: россиянка уехала в Индию — живёт в семье, похожей на муравейник
6:01 – 30 января
Шеф-повар Василий Емельяненко усовершенствовал рецепт мяса по-французски: не будем на этом останавливаться — добавим в него заполярный колорит
3:04 – 30 января
100-летнего ветерана Великой Отечественной войны оставили без крыши над головой: 2 квартиры и 2 млн рублей «хорошие» знакомые отобрали у пенсионера
2:01 – 30 января
Купить машину или кошку: перед любителями животных вопрос не стоит — породы, стоящие целое состояние
1:01 – 30 января
Как избежать проблем с рассадой в Заполярье: чем подкармливать растения — что ещё нужно, чтобы они нормально росли
23:04 – 29 января
Мурманск в полярную ночь: от чего у жителей средней полосы челюсти падают на пол — особенности жизни северян
21:02 – 29 января
Мягкая вода с обилием железа — отличная среда для размножения бактерий: как мурманчанам избавиться от запаха затхлости из стиральной машинки
20:01 – 29 января
Мурманчанам не стоит выкидывать бабушкин сервант: советские вещи снова в тренде — пора доставать из загашников хрусталь и ковры
19:04 – 29 января
С 1 февраля 2026 года справедливости станет больше: семейную ипотеку начнут выдавать по новым правилам — борьба со злоупотреблениями
18:02 – 29 января
В России хотят разрешить работать сверхурочно 240 часов в год: оплата будет двойной — какие изменения ждут сотрудников предприятий
16:03 – 29 января
