Пора избавить холодильник от этих 3 продуктов — ваша поджелудочная скажет «спасибо»
Нутрициологи дают рекомендации
Есть продукты, употребление которых точно не идёт на пользу вашему организму. Некоторые из них способны нанести вред поджелудочной железе. И даже правильное питание не всегда может спасти ситуацию, пишет издание «Новости 51».
По данным нутрициологов, первое место в этом списке занимают молочные продукты. И это несмотря на то, что в молочке содержится кальций. Употребление этого продукта допустимо, но делать это нужно без фанатизма.
«Следующий продукт, который стоит исключить из рациона — это авокадо. Он содержит полезные жиры, но для поджелудочной железы жир опасен», — говорится в публикации.
На третье место нутрициологи поставили орехи, которые содержат всю группу витамина В, витамин С, А, Е, а также железо, магний, натрий, калий, цинк, йод, кальций, фосфор.
«Помните, что суточная доза орехов для каждого человека составляет не более 30-35 г, иначе их польза будет утрачена. Они очень калорийны, поэтому с осторожностью стоит употреблять людям, которые склонны к набору лишнего веса», — отмечается в публикации.
Дмитрий Новиков
Фото: PxHere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет стройности за 60 рублей: муж исключил два продукта — и преобразился
10 способов защитить капусту от гусениц: крутые советы от агрономов — сберегу урожай
Гоните поганой метлой: 5 вредителей огорода — берегите томаты
2 вредителя рассады: методы борьбы с мошками — избавляемся быстро и просто
Советская еда vs современный рацион: ели и не толстели - сравниваем питание
Это вам не омлет с макаронами — настоящая итальянская карбонара: рецепт без сливок
Интересное
«3 стакана» — это рецепт кекса: воздушный, вкусный и ярко запоминающийся, как его название
3:43 – 20 апреля
72% пользы: как хозяйственное мыло заменяет дорогие садово-огороднические препараты — 3 наглядных примера
0:12 – 20 апреля
У гортензии — хлороз: спасти куст можно буквально за один полив и совсем недорогим раствором
23:31 – 19 апреля
Весенняя «постель» для рассады томатов: как правильно подготовить почву к высадке — золотой стандарт помидорной грядки
22:17 – 19 апреля
Шашлык «не любит» сочетания со сложными блюдами: простой овощной салат — вот идеальная закуска к мясу на углях
21:01 – 19 апреля
«За» и «против» яичной скорлупе в огороде: есть ли в ней хоть что-то полезное, или это — сплошной миф
19:46 – 19 апреля
Не спешите весной к гортензии с секатором: метод «одной почки» определяет точно — пора обрезать или нет
18:28 – 19 апреля
Как не купить авто с юридическим сюрпризом: проверяем машину перед покупкой — что и где надо выяснять
17:17 – 19 апреля
«Вишнёвое облако» — к чаю: нежнейший пирог на кефире с пикантной ягодной кислинкой
16:02 – 19 апреля
Новый Toyota 4Runner — уже в России: сколько стоит легендарный внедорожник 6-го поколения
15:31 – 19 апреля
