Эти зоны на лице очень полезно массировать: уделяйте по 2 минуты в день — эффект вас приятно удивит

На лице расположено большое количество зон, которые многие игнорируют при проведении массажа. А зря: их проработка не только улучшит здоровье, но и подарит коже молодость и свежесть. Таких важных зон всего 4, рассказала автор канала Healthy.

Кончик носа. Мало кто вообще предпочитает делать массаж в области носа, поскольку тут очень много рефлексогенных зон. Однако с кончиком носа работать очень полезно. Например, это облегчит носовое дыхание, поможет расслабиться, так что массаж особенно хорошо проводить перед сном. Делать его следует лёжа, мягкими круговыми движениями по 1 минуте в день.

Кроме того, можно массировать точки, расположенные под носом. Стимулирование этих зон также полезно для дыхания, причём особенно это актуально в холодную погоду. Также в этой области расположены мышцы, которые, находясь в гипертонусе, могут привести к образованию брылей, «кисетных» морщин и других нежелательных эффектов. Массаж, как правило, проводят круговыми движениями с помощью указательных пальцев. Длительность — 1,2-2 минуты. Уже через несколько таких сеансов вы непременно заметите эффект.

Козелок — ещё один важный участок, которому непременно стоит уделить внимание во время массажа. Этот треугольный хрящик является частью уха, он помогает улавливать звуки или даже усиливать их. Здесь же находятся точки, помогающие держать под контролем аппетит. Массируйте область козелка с помощью указательных пальцев в течение 1,5 минут.

А ещё не забудьте провести деликатный массаж жевательных мышц. Очень часто они пребывают в повышенном тонусе, так что в какой-то момент, когда вы открываете рот, может раздаваться характерный хруст или щелчок. Перенапряжение этой мышцы может стать причиной бессонницы или скрежетания зубами по ночам.

Ранее мы рассказывали об очень простом, но эффективном массаже стоп.

Анастасия Миняева

Фото: Freepik