Какой шоколад можно есть, а какой нельзя? Врач Мясников развеял популярные мифы о сладостях
Оказывается, некоторые виды шоколада могут быть полезны для здоровья
Существует распространенное мнение, что шоколад наносит вред и не приносит организму ничего хорошего. Однако врач Александр Мясников развеял этот стереотип. Важно правильно выбирать вид шоколада и следить за умеренностью. В этом случае организм скажет вам «спасибо».
Правильный выбор шоколада имеет значение. На упаковке должно быть указано, что продукт содержит не менее 70% какао-бобов. Именно это количество позволяет получить необходимые организму вещества — полезные флавоноиды. В день вполне достаточно съесть небольшой «квадратик» шоколадки.
Все остальные виды шоколада лучше избегать, отметил доктор в своем Telegram-канале. Они обычно содержат трансжиры, сахар, консерванты и усилители вкуса.
«Если различные плитки «молочного» шоколада или бесчисленные батончики активно продвигаются среди подростков с помощью рекламы (иногда весьма талантливой!), то это не настоящий шоколад!» — добавил Мясников.
Ранее мы рассказывали про простые продукты, которые сохранят организм молодым и здоровым.
Дмитрий Новиков
Фото: PxHere
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
БАДы — это не лечение: 2 острых вопроса о пищевых добавках — мнение доктора Ботнаренко
Идея романтического вечера от кондитера Осипова: ягоды и фрукты в шоколаде — когда клубника надоела
Готовим дома печенье «Причуда»: на вид — как в магазине, только вкуснее и значительно дешевле
Забудьте о магазинной шоколадной пасте: готовим такой же десерт дома — за 5 минут и в трое дешевле
Простой рецепт шоколадных конфет всего за 15 минут
Ракинг: как сжигать в 3 раза больше калорий, просто гуляя с рюкзаком
Интересное
Гороскоп для всех знаков Зодиака на 28 апреля 2026 года: Овнам — успех, Тельцам — поправку здоровья, Скорпионам — наполеоновские планы
4:46 – 27 апреля
Домашний коллаген в кастрюле: вечное здоровья суставов — просто сварите это
2:06 – 27 апреля
Плов как борщ — у всех разный: чем отличаются кухни народов мира в приготовлении этого царского блюда
22:50 – 26 апреля
Как сделать полезное вкусным: секреты приготовления утренней овсянки — запасаемся пользой до обеда
20:09 – 26 апреля
Сердце на блюде: рацион для здоровых сосудов — 5 добавок в рацион и рецепт салата
18:01 – 26 апреля
Подруга морозит буквально все: правильно ли это — насколько полезно замораживать овощи
16:17 – 26 апреля
У собаки нашли блох — надо ли членам семьи мыться специальным шампунем: опасны ли блохи для людей
14:12 – 26 апреля
Возраст за 60 — не повод «прятаться»: советы стилиста по подбору гардероба в 2026 году
10:29 – 26 апреля
Весенний уход за крыжовником: 3 шага к крупной и сладкой ягоде – советы опытных садоводов
8:44 – 26 апреля
Вкус ностальгии: воздушные пончики с куриными потрошками — секрет идеального теста и сочного ливера
3:46 – 26 апреля
