Самые читаемые
Какой шоколад можно есть, а какой нельзя? Врач Мясников развеял популярные мифы о сладостях
Оказывается, некоторые виды шоколада могут быть полезны для здоровья
Существует распространенное мнение, что шоколад наносит вред и не приносит организму ничего хорошего. Однако врач Александр Мясников развеял этот стереотип. Важно правильно выбирать вид шоколада и следить за умеренностью. В этом случае организм скажет вам «спасибо».
Правильный выбор шоколада имеет значение. На упаковке должно быть указано, что продукт содержит не менее 70% какао-бобов. Именно это количество позволяет получить необходимые организму вещества — полезные флавоноиды. В день вполне достаточно съесть небольшой «квадратик» шоколадки.
Все остальные виды шоколада лучше избегать, отметил доктор в своем Telegram-канале. Они обычно содержат трансжиры, сахар, консерванты и усилители вкуса.
«Если различные плитки «молочного» шоколада или бесчисленные батончики активно продвигаются среди подростков с помощью рекламы (иногда весьма талантливой!), то это не настоящий шоколад!» — добавил Мясников.
Ранее мы рассказывали про простые продукты, которые сохранят организм молодым и здоровым.
Дмитрий Новиков
Фото: PxHere
Лента новостей
Удаляем ржавый налет с сантехники с помощью простейшего способа
10:20 – 7 декабря
Нутрициолог рассказала, как правильно употреблять в пищу яйца
8:20 – 7 декабря
Этот пирог полюбит вся семья — готовим фирменную шарлотку с яблоками
8:20 – 7 декабря
Как приготовить кляр для рыбы? Лучший рецепт
7:20 – 7 декабря
Самые частые ошибки при уходе за диффенбахией
4:20 – 7 декабря
