Прекратите это есть: продукты, незаметно ускоряющие процесс старения

Многие продукты влияют на обмен жиров и белков и выведение жидкости из нашего организма, что, несомненно, влияет на процесс старения кожи. На первый взгляд эта пища может показаться совершенно безобидной, однако, если употреблять её в больших количествах, она плохо повлияет на внешность и здоровье. Сегодня расскажем вам про 5 продуктов, медленно убивающих нашу кожу.

1) Сахар и различные сладости. Дело в том, что сахар медленно, но верно разрушает белок и липиды. Переизбыток сахара приводит к набору веса, образованию морщин и провисанию кожи. Если организм не справляется с переработкой сахара, происходит повреждение коллагена, и образуются морщины.

2) Алкоголь. Регулярное употребление алкоголя очень плохо влияет на печень. Токсины перестают расщепляться, и в итоге возникают различные повреждения кожи, прыщи, морщины и так далее.

3) Обработанное мясо. Бекон, колбасы, сосиски — всё это кладезь консервантов и соли. Переизбыток этих веществ обезвоживает клетки кожи, и её старение происходит намного быстрее.

4) Кофе и кофеин. Кофеин — мочегонное средство, которое заставляет почки работать усерднее и создаёт дефицит влаги в клетках. Кожа становится сухой и очень уязвимой.

5) Острые продукты. Такая еда мгновенно вызывает отёки и воспаления, расширяя сосуды. Регулярное употребление острой пищи приводит к покраснениям и постоянным отёкам.

Помните, что во всём всегда важен баланс! Не обязательно полностью исключать эти продукты из своего рациона, нужно просто знать меру. Будьте здоровы!

Ранее мы рассказывали, какие продукты помогут восполнить дефицит важных витаминов.

Елена Гаранина

Фото: Freepik