"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
10:38 – 11 июля
10:24 – 11 июля
10:10 – 11 июля
9:57 – 11 июля
10:40 – 11 июля
10:05 – 11 июля
9:45 – 11 июля
Как проявляется дефицит важных витаминов
Многие люди не совсем корректно используют термин «авитаминоз». Как рассказали авторы канала Evolutis Clinic, это явление представляет собой полное отсутствие в организме какого-либо витамина. Если таких несколько, имеет смысл говорить о полиавитаминозе. А вот если концентрация витамина снижена, корректно употреблять термин «гиповитаминоз».
Симптомы гиповитаминоза могут проявляться со стороны разных органов и систем. Они проявляются в виде:
Не секрет, что гиповитаминоз усиливается зимой — из-за дефицита свежих овощей и фруктов. При этом есть и другие причины — нарушения обмена веществ, заболевания ЖКТ, приём медицинских препаратов, которые мешают усвоению витаминов и минералов.
Однако не стоит отчаиваться, ведь витамины можно найти и в других продуктах:
Ранее мы рассказывали, какие продукты лучше не есть перед сном.
Анастасия Миняева
Фото: Freepik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 79.50 / 82.50 | 92.50 / 94.50 |
БАНК «МСКБ» | 77.00 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 82.00 | 92.50 / 93.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
14:37 – 9 июля
13:12 – 9 июля
15:55 – 8 июля
12:05 – 8 июля