"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
3:30 – 17 июля
3:15 – 17 июля
2:45 – 17 июля
Безобидный стакан воды, который многие пьют после пробуждения, после 50 лет может стать врагом
Большинство уже привыкли к этому ритуалу: проснулся и сразу выпил стакан воды. Авторы блога ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ рассказали, чем может навредить эта безупречная привычка.
Существует 3 смертельно опасные ошибки, которые совершают многие люди после 50 лет, пытаясь улучшить здоровье с помощью воды натощак.
Ошибка № 1: Ледяной шок для сосудов
Многие, пытаясь взбодриться, пьют ледяную воду из-под крана или из холодильника. Но для организма после 50 это настоящий стресс. Сосуды сужаются, возникает головокружение, резкие скачки давления и даже аритмия. Вода комнатной температуры или чуть теплая — лучший друг после 50 лет.
Ошибка № 2: Водный удар по почкам
Если вы выпиваете стакан воды залпом — это огромная нагрузка на почки. Пейте маленькими глотками. Каждый глоток — это шаг к здоровью.
Ошибка № 3: «Полезные» добавки не так уж и полезны
Лимон, сода, мед — многие любят добавлять это в утреннюю воду. Но для пожилого организма кислота лимона может нарушить хрупкий кислотно-щелочной баланс. Самое мудрое и безопасное, решение — это чистая вода без добавок.
Ранее мы рассказывали, почему нужно пить теплую воду вместо холодной.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 78.00 / 82.50 | 92.00 / 94.50 |
БАНК «МСКБ» | 77.50 / 82.00 | 90.00 / 93.00 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.50 / 81.00 | 91.50 / 93.45 |
ПСБ | — / — | — / — |
13:44 – 16 июля
15:08 – 14 июля
14:35 – 14 июля
11:27 – 14 июля