"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
6:45 – 9 июля
6:30 – 9 июля
6:06 – 9 июля
По рекомендации ВОЗ допустимая доза сахара не более шести чайных ложек в сутки
Добавленный сахар — это подсластитель, который включается в продукты питания при их приготовлении. Добавьте к нему естественный сахар, который по умолчанию содержится в различных продуктах, и вы получите значительное превышение ежедневной дозы.
Дзен-канал «Nice& Easy» приводит список из 15 продуктов, в которых содержится скрытый сахар.
На первом месте газированные напитки. Второе отдано всевозможным пакетированным сокам.
На третьем месте морсы, компоты и холодные чаи.
Четвертую позицию занимают конфеты.
На пятой —сладкая и несладкая выпечка. Шестое место в незавидном рейтинге отдано колбасам и сосискам.
На седьмом расположились всевозможные соусы, включая майонез.
Восьмое место занимает мороженое.
На девятом — финики и сиропы из них. Эти фрукты имеют очень высокий гликемический индекс.
Следующая позиция занята глубоко переработанными зерновыми продуктами батончики, мюсли).
Десятку замыкает хлеб, в том числе цельнозерновой.
На одиннадцатом месте кофе с молоком и сиропом.
На двенадцатом — молочные продукты со сладкими наполнителями.
Тринадцатое и четырнадцатое делят между собой полуфабрикаты и сухофрукты.
А замыкают незавидный рейтинг ресторанные блюда, в которые часто добавляют сахар для раскрытия вкуса.
Ранее мы рассказывали о том, с какого завтрака лучше начинать день диабетикам.
Банк | 1 USD | 1 EUR |
---|---|---|
Александровский | 80.15 / 82.95 | 91.90 / 93.90 |
БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 92.50 |
МОРСКОЙ БАНК | 79.00 / 80.80 | 90.00 / 93.50 |
ПСБ | — / — | — / — |
15:55 – 8 июля
12:05 – 8 июля
15:26 – 7 июля
13:01 – 7 июля