Фестиваль «Териберка» перенесён на 2026 год
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание свободного назначения в Апатитах
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание на ул. Калинина в Мурманске
Для выпускников на Поморской набережной пройдёт фестиваль «Арктический берег»
Мурманский травмпункт переезжает со Шмидта в Севрыбу
Наши гости
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Антон Зарайский
"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"
Геннадий Ильин
"Глобальное похолодание не станет катастрофой для жителей Мурманской области"
Самые читаемые
Социальные проекты региона отмечены на всероссийском уровне
16:51 – 4 июля
Каждый шестой житель Мурманска ходит в баню раз в неделю
16:33 – 4 июля
Россияне в перспективе 10 лет не ожидают отказа банков от офисной сети
16:19 – 4 июля
Мурманск оказался на седьмом месте среди самых комфортных для жизни городов
16:05 – 4 июля
Если спать совсем некогда: как выбрать реально рабочие патчи — на что обратить внимание
19:30 – 4 июля
Чувство стиля за деньги не купишь: 7 вещей, в которых вы будете выглядеть дорого — они вам по карману
19:15 – 4 июля
Мечта или проблема: как выбрать идеальное белое платье на лето — и что проверить перед покупкой
19:03 – 4 июля
Мария Порошина раскрыла секрет своей молодости: эта хитрость помогает актрисе сохранять красоту
Актриса Мария Порошина раскрыла свои секреты красоты и молодости.
Звезда сериалов «Медиум» и «Всем по 50» Мария Порошина призналась, что всегда следит за питанием, включает в свой режим спорт и поддерживает молодость кожи с помощью уходовой косметики. Подробнее об этом рассказали авторы блога СМОТРИМ.
Актриса рассказала, что каждый вечер использует кремы и тоники для кожи. Также Мария использует ампульную косметику и раз в три месяца ходит к косметологу.
Каждый день Порошина делает пятиминутную зарядку и упражнения для укрепления мышц спины.
Чтобы грамотно составить рацион, артистка консультируется с профессиональными диетологами. А после того, как побалует себя чем-то вкусным и калорийным, актриса устраивает разгрузочные дни.
Ранее мы рассказывали, как Полина Гагарина отметила 38-летие в компании экс-супруга, детей и звездных гостей.
Ольга Артасова
Фото: социальные сети
Лента новостей
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 80.15 / 82.95 | 91.90 / 93.90 |
| БАНК «МСКБ» | 78.00 / 82.00 | 89.00 / 93.50 |
| МОРСКОЙ БАНК | 81.00 / 84.50 | 92.00 / 94.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Бывший председатель комитета имущественных отношений Мурманска проведёт два года на принудительных работах
13:31 – 4 июля
Работы на перекрёстке улиц Книповича и Полярные Зори в Мурманске выполнены на 74%
9:52 – 4 июля
Минстрой объявил конкурс на замещение должности гендиректора Фонда капремонта Мурманской области
10:09 – 2 июля
Из-за необходимости ликвидировать последствия после затопления плавдока ПД-50 в Мурманске планируют ввести режим ЧС
10:57 – 1 июля
