Жить дольше века: 112-летняя американка раскрыла секрет — еда, привычки и никаких лекарств

Автор канала «Просто о жизни и воспитании» рассказал историю американки Луизы Леви, которая дожила до 112 лет. Сама она была уверена, что её долголетие основана исключительно на образе жизни. И ни медицина, ни гены тут вообще ни при чем.

Как удалось столько прожить

В том, что гены никак не продлили жизнь американки, сомнений у ученых, изучавших её генетику, нет. Не было у нее родственников, отметивших вековой юбилей. Скорее, наоборот: брат умер молодым, отец — от рака.

В рационе Леви на ежедневной основе были йогурты на обед и бокал красного вина вечером. Она когда-то прочитала в газете про их пользу и поверив, следовала совету.

К тому же долгожительница работала в офисе до 90 лет. В старости, правда, всего пару часов в неделю, но все же работала. По дому сама все делала до 109.

Любила чёткий распорядок: утренняя разминка, бридж, вязание. Курила до 50 лет, позже вылечилась от рака груди и бросила. А еще никогда не заморачивалась с диетами.

Главное, по её словам, — не бояться старости, находить радость в мелочах и жить в своё удовольствие.

Ранее мы рассказывали, как разогнать обмен веществ, чтобы тело само сжигало жир.

фото с канала «Просто о жизни и воспитании»

Поделиться в соцсетях:

Макс Соловьев