Он не болел 47 лет: три врага долголетия — от чего отказался 91-летний Томас Кэмбел

Доктор Томас Колин Кэмбел не лечил болезней, он их предотвращал. Авторы блога Просто о жизни и воспитании рассказали о продуктах, которые он исключил из своего рациона.

Первое — животный белок.
Он говорил: «Я не отказываюсь от мяса. Я отказываюсь от болезней, которые с ним приходят». Особенно опасным он считал красное мясо, колбасы, ветчину, бекон.

Второе — молоко, сыр, йогурт.
Всё это, по мнению специалиста, провоцирует рост рака простаты и молочной железы. Белок казеин активирует процесс деления клеток, даже аномальных.

Третье — сахар.
Сахар разрушает теломеры, защитные колпачки ДНК и ускоряет старение клеток. Сахар он заменял на горький шоколад и сухофрукты. Он ел их не каждый день, но иногда — как замену вредным десертам.

Ранее мы рассказывали про 5 привычек, которые помогут жить активно до 88 лет без таблеток.

Ольга Артасова

Фото: freepik