Он не болел 47 лет: три врага долголетия — от чего отказался 91-летний Томас Кэмбел
Он не болел ни в пятьдесят, ни в семьдесят, ни в девяносто.
Доктор Томас Колин Кэмбел не лечил болезней, он их предотвращал. Авторы блога Просто о жизни и воспитании рассказали о продуктах, которые он исключил из своего рациона.
Первое — животный белок.
Он говорил: «Я не отказываюсь от мяса. Я отказываюсь от болезней, которые с ним приходят». Особенно опасным он считал красное мясо, колбасы, ветчину, бекон.
Второе — молоко, сыр, йогурт.
Всё это, по мнению специалиста, провоцирует рост рака простаты и молочной железы. Белок казеин активирует процесс деления клеток, даже аномальных.
Третье — сахар.
Сахар разрушает теломеры, защитные колпачки ДНК и ускоряет старение клеток. Сахар он заменял на горький шоколад и сухофрукты. Он ел их не каждый день, но иногда — как замену вредным десертам.
Ранее мы рассказывали про 5 привычек, которые помогут жить активно до 88 лет без таблеток.
Ольга Артасова
Фото: freepik
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
3 ореха каждый день: сердце, мозг и кости будут благодарны — забудете дорогу в аптеку
Мы делаем это каждый день: 7 привычек, которые ускоряют старение — все можно исправить
Долголетие зависит от ясного ума: история Ксении Гемп — чему можно научиться у учёной, прожившей 103 года
«Вы сами делаете свою жизнь короче»: личный опыт Сергея Бубновского — как еда помогает вернуть здоровье
Бабки на лавке вышли из моды: секреты долголетия китайских пенсионеров — польза будет даже от 10 минут в день
Я ем эту еду уже 80 лет — признание долгожителя: как дожить до столетия — рацион и питание
Интересное
Чем подкормить малину сразу после сбора урожая, чтобы не остаться без ягод в следующем году
9:26 – 28 июля
Малосольные огурцы в пакете — рецепт, который передается из поколения в поколение
20:02 – 27 июля
Путь к повышению урожайности томатов, выбор за вами
13:26 – 27 июля
Подкормка с водкой для комнатных растений — правда или миф?
9:42 – 27 июля
Классический тыквенный суп-пюре со сливками — мой любимый рецепт
21:46 – 26 июля
Какие цветы лучше всего стоят в вазе и как их правильно срезать
9:17 – 26 июля
Как я мою окна в доме — проверенные хитрости, которые реально работают
20:29 – 25 июля
Народные приметы о погоде — в них есть смысл или это просто совпадения?
14:44 – 25 июля
Кабачки по-корейски за 30 минут — салат, который я делаю на все случаи жизни
7:50 – 25 июля
Как я замораживаю овощи на зиму, чтобы было вкусно и удобно
17:23 – 24 июля
