Фитнес в таблетке: революционное исследование — это может заменить физические нагрузки

2:15 – 3 сентября 2025

Учёные обнаружили вещество, которое может подарить эффект физических упражнений без таковых.

Речь идёт о бетаине, модифицированной аминокислоте. Именно это соединение способно творить чудеса с человеческим организмом. Об этом рассказали авторы канала Hi-Tech Mail.

Исследование смогло раскрыть удивительные свойства бетаина. Если же обогатить рацион этой аминокислотой, то иммунная система будет работать лучше, мышцы укрепятся и даже кожа станет выглядеть лучше. Правда, пока эти эффекты наблюдались только у лабораторных мышей.

Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 13 молодых мужчин. 45 дней эта чёртова дюжина не занималась никакой физической активностью, а после на протяжении 25 дней ежедневно бегали по 5 километров. Что же показали анализы?

Упражнения вызвали глубокие изменения на молекулярном уровне. Поменялся состав иммунных клеток, улучшился липидный обмен и даже баланс микрофлоры кишечника. Но вишенкой на торте стало понимание, что после таких нагрузок резко повышается уровень бетаина, который вырабатывается в почках именно в ответ на физическую активность.

Далее исследования проводили уже на мышах и выяснили, что бетаин связывается с белком TBK1, который участвует в процессах старения. Подавляя его активность, вещество оказывает омолаживающий эффект, и у пожилых грызунов, получающих бетаин, мышцы стали крепче, воспаление снизилось, а состояние кожи улучшилось.

Но пока что рано спешить с выводами. Профессор Гуанг Хуэй Лю из Китайской Академии Наук предупредил, что пока что людям прием бетаина назначать или рекомендовать рано, поскольку его эффективность и безопасность на человеке еще не проверена.

Бетаин естественным образом содержится и в обычных продуктах питания. Его можно найти в свекле, морепродуктах, брокколи, шпинате, цельных злаках. Но исследователи все-таки убеждают, что ни одна молекула не сможет полностью заменить влияние физической активности на организм.

Но это открытие все-таки дает надежду людям, которые по некоторым вполне объективным причинам спортом заниматься не могут. Возможно, в будущем появятся препараты, которые помогут им получить эффект, как от регулярных тренировок.

Напомним, ранее мы писали, как выглядит дача Татьяны Булановой.