Доступность реабилитации в Мурманске: успехи Минздрава и пустые залы "Пироговки"

Новым сенатором от Мурманской области может стать Лариса Круглова

Мигрантам в Мурманской области могут запретить работать в легковом такси

Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует здание в Кандалакше

В Мурманске открылся филармонический сезон

Наши гости

Надежда Замятина

Для северных городов наступает время «развилки»

Виктория Чачина

"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"

Алексей Грачиков

"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"

Ольга Вовк

"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"

Антон Зарайский

"Как работает система ОМС: компания «СОГАЗ-Мед» рассказывает о нюансах страховой медицины"

Все гости

Самые читаемые

Три гаража горели утром на улице Нагорной в Зверосовхозе

13:00 – 22 сентября

Александр Каневский назначен начальником Госавтоинспекции в Мурманской области

12:37 – 22 сентября

Мурманская область вошла в десятку регионов с самой высокой медианной зарплатой

12:24 – 22 сентября

Четыре мурманских депутата будут вести прием горожан на этой неделе

12:09 – 22 сентября

Человека можно влюбить в себя: техника, постоянно поднимающая вашу ценность — предложение руки и сердца может быть очень быстро

12:45 – 22 сентября

Прослеживаются тренды прошлого — жокейские сапоги и ботинки с квадратным мысом: актуальная обувь осени 2025-го

12:15 – 22 сентября

Большинство людей не бережет поджелудочную железу: продукты, которые ее разрушают — как избежать панкреатита

11:45 – 22 сентября

Большинство людей не бережет поджелудочную железу: продукты, которые ее разрушают — как избежать панкреатита

11:45 – 22 сентября

Как питаться, чтобы не было проблем с поджелудочной железой

Многие люди бездумно относятся к питанию, поэтому у них появляются проблемы с поджелудочной железой. О том, как их можно избежать, рассказали на Дзен-канале «Академия вкуса».

Из-за воспаления поджелудочной железы начинает застаиваться желчь. Это приводит к образованию камней. Нехватка ферментов приводит к проблемам с кишечником. Из-за плохого расщепления пищи начинается вздутие живота.

Печени приходится работать с повышенной нагрузкой, так как она вынуждена брать на себя часть функций поджелудочной железы. Из-за плохого выведения токсинов из организма кожа становится сухой, на ней появляются высыпания.

Для поджелудочной железы одинаково вредны как редкие приемы пищи, так и обильный ужин вечером. Также не стоит пить натощак кофе, употреблять продукты с заменителями сахара.

Для поджелудочной железы безопасна жирная рыба, если она не жареная. Ее лучше тушить или запекать. Также этому органу не вредит умеренное употребление орехов, фруктов и молочной продукции.

На поджелудочную железу негативно действуют чай с сахаром и вареньем, супы на мясном бульоне, сухарики, белый хлеб, картофельное пюре с молоком, сладкий творог. Употребления копченых, слишком соленых и жирных продуктов следует избегать.

Ранее мы рассказывали про особенности жизни после 60 лет.

Инна Новикова

Фото: Freepik

Лента новостей

Человека можно влюбить в себя: техника, постоянно поднимающая вашу ценность — предложение руки и сердца может быть очень быстро

12:45 – 22 сентября

Прослеживаются тренды прошлого — жокейские сапоги и ботинки с квадратным мысом: актуальная обувь осени 2025-го

12:15 – 22 сентября

Тельцы — уделите внимание близким, Раки — займитесь домом, Весы — проявите инициативу: гороскоп на 23 сентября от астролога Светланы Миллер

11:30 – 22 сентября

Творожные трубочки — простой рецепт для раннего завтрака: нежная начинка — будто воздушный крем

11:15 – 22 сентября

Основа осеннего гардероба: какие базовые вещи нужно иметь каждой женщине — каждая может выглядеть, как жена олигарха

10:52 – 22 сентября

Никогда не выливайте кипяток в раковину: эта привычка может дорого вам обойтись — и вот почему

10:00 – 22 сентября

Нельзя класть яйца после варки в холодную воду: многие так делают, не думая про опасность — из-за чего можно потерять здоровье

9:50 – 22 сентября

Метельчатую гортензию осенью поливаю особым раствором: и морозы до -30 ей не страшны — переносит без укрытия

8:00 – 22 сентября

Клюквенная настойка «Царская»: в дворянских домах она часто подавалась зимой

7:00 – 22 сентября

Мойву жарю особым способом: нет брызг жира и рыбного запаха — это просто гениальный трюк для решения проблем

6:45 – 22 сентября

При жарке лука всегда добавляю пищевую соду: цвет становится ярче, а вкус — нежнее и насыщеннее

5:45 – 22 сентября

Некоторые люди выглядят так, будто они опухшие: это не ожирение, а лишняя жидкость в организме — как убрать ее с лица и тела

4:45 – 22 сентября

Растворимый кофе часто бывает невкусным: из чего его делают на самом деле — как экономят ушлые производители

2:45 – 22 сентября

Мамины джинсы, блеск и гламур: 2000-е возвращаются — что в моде этой осенью

2:05 – 22 сентября

В бредовых советах из интернета разочаровалась: сад обрабатываю только магазинными препаратами — почему они идеальное решение для осени

1:45 – 22 сентября

Осенью всегда сажаю лук-севок: проблем с луковой мухой никаких, а луковицы вырастают размером с кулак

0:45 – 22 сентября

«Старое не дает пробиться новому»: 9 цитат Юлии Барановской — мудрые слова

0:30 – 22 сентября

Из облепихи делаю пюре: хранится всю зиму, будто только приготовили — ничего варить не требуется

23:45 – 21 сентября

Солистка «Комбинации» живет в Переделкино: звезде 90-х надоела Москва — почему у Алены Апиной дом светло-зеленого цвета

22:45 – 21 сентября

Они сажают печень: названы продукты, которые делают это незаметно — их всего 5

22:36 – 21 сентября

Курсы валют

Банк	1 USD	1 EUR
Александровский	81.00 / 84.00	94.50 / 97.00
БАНК «МСКБ»	80.00 / 85.00	95.00 / 101.00
МОРСКОЙ БАНК	83.50 / 85.35	98.90 / 99.95
ПСБ	— / —	— / —