Эта еда спасение от диабета — как снизить риски развития недуга: 2 продукта, которые есть в каждом холодильнике

На портале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой заявили, что есть 2 популярных продукта, которые могут предупредить развитие диабета.

Так, ученые выяснили, какая есть связь между питанием и диабетом 2 типа. Риски снижения недуга связаны с потреблением молочных продуктов.

В этих целях ученые советуют выпивать 200 мл молока, съедать одну порцию йогурта.

В составе таких продуктов есть сывороточные белки, они-то и регулируют скачки сахара, а пробиотики улучшают усвоение глюкозы.

Между тем, риски возрастают, если вы любите красное и обработанное мясо.

Если есть такую еду каждый день, то риски развития диабета увеличиваются на 20–30%. Альтернативой красному мясу станут птица, рыба и яйца.

Ранее мы рассказывали, в чем особенности диабета второго типа и можно ли предупредить болезнь.