Мурманский тарный комбинат: от деревянной бочки до элитной упаковки
Мурманский филиал ПАО «Ростелеком» реализует объект недвижимости «Здание выносной подстанции»
Новым сенатором от Мурманской области стала Лариса Круглова
Доступность реабилитации в Мурманске: успехи Минздрава и пустые залы "Пироговки"
Мигрантам в Мурманской области могут запретить работать в легковом такси
Наши гости
Светлана Панфилова
Наша философия – «не дать рыбу, а дать удочку»
Надежда Замятина
Для северных городов наступает время «развилки»
Виктория Чачина
"Музыкальные проекты к 80-летию Победы в нашем культурном коде"
Алексей Грачиков
"Стоит выбор – или развитие, или стагнация"
Ольга Вовк
"Не бывает подходящего времени, надо брать и делать"
Самые читаемые
Глава ЦБ: повышение НДС до 22% приведёт лишь к "краткосрочной реакции цен"
17:10 – 25 сентября
В Полярном осудили мошенника в погонах
16:58 – 25 сентября
Праворульные машины в России хотят поменять на «более безопасные»
16:44 – 25 сентября
«Точка зрения»: северяне хотят жить в новом жилье
16:28 – 25 сентября
Что можно и нельзя говорить о себе людям: философия жизни Галины Вишневской — почему железная леди скрывала свою уязвимость
23:45 – 25 сентября
Не купите селедку с «жильцами» — зараженная рыба на базарах: почему стоит обходить стороной «белые ведра»
23:15 – 25 сентября
Осенние куртки 2025: тренды, говорящие о характере – простые вещи создают уникальный стиль
23:01 – 25 сентября
Перестала есть кашу на завтрак: сохранила здоровье печени — 3 опасности каши по утрам
Если вы всю жизнь начинаете утро с тарелки каши с маслом, молоком и сахаром, то пора пересмотреть свои привычки
Автор блога Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе рассказал, почему каша может быть не самым лучшим выбором для завтрака.
1. Нагрузка на печень
Если у вас на завтрак тарелка сладкой овсянки с молоком и кусочком масла, печень получает ударную дозу углеводов и жиров.
2. Инсулиновые качели
Особенно вредна каша с сахаром. Организм воспринимает быстрые углеводы как сигнал для выброса инсулина, а потом уровень сахара резко падает и снова хочется есть. Получаем переедание и перегрузку печени.
3. Повышенное содержание глютена
Пшеничная, манная и овсяная каши содержат много глютена. У людей с повышенной чувствительностью к этому компоненту такие каши могут вызывать воспалительные процессы в кишечнике, что даетдополнительную нагрузку на печень.
Ранее мы рассказывали про несколько каш, которые нежелательно употреблять на завтрак.
Ольга Артасова
Фото: freepik
Лента новостей
22:15 – 25 сентября
22:03 – 25 сентября
18:30 – 25 сентября
Курсы валют
| Банк | 1 USD | 1 EUR |
|---|---|---|
| Александровский | 83.25 / 86.25 | 98.50 / 101.50 |
| БАНК «МСКБ» | 80.00 / 85.00 | 95.00 / 101.00 |
| МОРСКОЙ БАНК | 83.00 / 84.50 | 98.25 / 99.50 |
| ПСБ | — / — | — / — |
Первая пятилетка «На Севере жить»
Выбор редакции
Власти Мурманска могут разрешить застройщику дома на Кольском проспекте отклониться от параметров строительства
13:26 – 25 сентября
Торговлю энергетиками на объектах образования, здравоохранения, культуры и спорта в Мурманской области запретили
14:17 – 23 сентября
И.о. министра финансов Мурманской области назвала ситуацию с госдолгом и дефицитом регионального бюджета «тревожной»
11:49 – 23 сентября
Тепло в дома мурманчан начнут подавать с 22 сентября
14:03 – 20 сентября
