Эти 3 фрукта лучше обходить стороной: особенно они вредны после 60 лет — вот почему

Не все фрукты одинаково полезны. Одни могут нагрузить почки, другие — поднять сахар в крови, а третьи — нарушить работу лекарств. Игорь Ботоговский рассказал, какие 3 фрукта лучше обходить стороной после 60 лет.

1. Грейпфрут
Для людей за 60 он может быть проблемой. В нем есть фуранокумарины — вещества, которые мешают лекарствам работать правильно. Если вы пьете что-то для сердца или давления, грейпфрут может либо усилить эффект, либо выключить его совсем.

2. Виноград
Это почти как природные конфеты, но сладость эта обманчива. В винограде много сахара, который резко поднимает глюкозу в крови — это опасно, если у вас диабет или преддиабет. Также фруктоза нагружает печень.

3. Бананы:
Бананы — это удобно, вкусно и много калия. Но если у вас проблемы с почками, избыток калия может навредить сердцу. Поэтому при слабых почках лучше не больше одного банана в день.

Ранее мы рассказывали, можно ли есть гранат при сахарном диабете.

Ольга Артасова

Фото: freepik